ほうれん草、アボカド、キュウリ、ピーマンのサラダ

手順

調理時間: 15 分

1. ステップ 1

   

   1. 洗ったほうれん草の葉を容器の底に置き、残りの材料を1つずつ置きます。ピンクと黄色のトマトは中くらいの立方体に切り、キュウリは中くらいの立方体に切り、ピーマンは中くらいの立方体に切ります。 （緑と赤）を細長く切り、クリミアタマネギを薄い半分の輪切りにします。

2. ステップ 2

   

   2.全ての材料を容器に入れたら、砂糖、塩、こしょうで味を調え、バルサミコ酢大さじ2、エキストラバージンオリーブオイル大さじ2を加えます。

3. ステップ 3

   

   3. すべてをよく混ぜます。必要に応じて、発芽した小麦の種子、豆類、またはサラダ用の種子の混合物を一握り加えることもできます。食欲旺盛！いつもあなたのものよ、オールド・サム。出典オールド・サム