Zupa z rybą, krewetkami i warzywami

Najsmaczniejsza, zdrowa, jasna zupa rybna! Zupę z rybą, krewetkami i warzywami można przygotować z szerokiej gamy ryb lub można skorzystać z gotowego zestawu zupowego składającego się z głów, ogonów i płetw. Jeśli chcesz, aby pierwsze danie było bardziej sycące, dodaj ziemniaki.
52
6433
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Zupa z rybą, krewetkami i warzywami
Kalorie
211Kcal
Białko
30gram
Tłuszcz
3gram
Węglowodany
18gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
1łyżka
300гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować zupę z rybą, krewetkami i warzywami? Przygotuj wszystkie produkty zgodnie z listą. Do przygotowania bulionu użyłem jednego tuszy pstrąga oraz zestawu zupowego łbów i ogonów. Rybę oczyść z łusek, wypatrosz i usuń skrzela. Dokładnie spłucz pod bieżącą wodą.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pstrąga włóż do rondla, zalej zimną wodą i postaw na kuchence. Za wskazaną ilość produktów wziąłem około 1,5-1,8 litra. woda. Doprowadź do wrzenia na dużym ogniu, usuń powstałą pianę i dodaj sól do smaku. Zmniejsz ogień do umiarkowanego i gotuj rybę pod uchyloną pokrywką przez około 20-30 minut.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Zdejmij rybę z patelni i odcedź bulion. Obierz cebulę i marchewkę. Opłucz warzywa.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W oryginalnym przepisie nie użyto ziemniaków, ale ja zdecydowałam się je dodać, żeby zupa była bardziej sycąca. Obierz ziemniaki i umyj je.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Ziemniaki pokroić w małą kostkę lub słupki. Dodaj do bulionu i postaw patelnię na kuchence. Po zagotowaniu zmniejszyć ogień do małego i gotować pod przykryciem około 10 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    W tym czasie drobno posiekaj cebulę, a marchewkę pokrój w cienką kostkę lub koła.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Oddziel schłodzoną rybę od skóry i usuń ości. Usuń ogony z krewetek.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na patelnię dodaj cebulę i marchewkę, dodaj semolinę. Gotuj jeszcze około 5 minut.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Pomidor pokroić w małe kostki. Do przepisu użyłam kilku pomidorków koktajlowych. Są słodkawe, co sprawia, że ​​smak gotowego dania jest bardziej zrównoważony. Na patelni umieść pomidory i krewetki. Wszystko razem smażymy około 2-3 minuty.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Opłucz warzywa i drobno posiekaj. Koperek i młoda zielona cebula są idealne do zupy. Na patelnię włóż zioła i liść laurowy. Wszystko zagotuj na dużym ogniu. Następnie zdejmij patelnię z ognia i odstaw zupę na 5-10 minut.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Gotowe, gotowe do podania. Zaoferuj każdemu talerz gotowanego filetu rybnego i mielonego czarnego pieprzu.