Zupa z bakłażanem i cukinią bez mięsa

Szybkie, łatwe i zdrowe danie ze świeżych warzyw! Dość łatwa w przygotowaniu i aromatyczna letnia zupa jarzynowa z cukinii z bakłażanem, papryką, cebulą i papryką Dungan, bez wątpienia wielu osobom spodoba się za jej doskonały smak!
42
12685
Autor przepisu Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Zupa z bakłażanem i cukinią bez mięsa
Kalorie
33kcal
Białko
0g
Tłuszcz
0g
Węglowodany
6g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 7

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 25 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować pyszną zupę jarzynową z cukinią, bakłażanem, pomidorami i papryką z cebulą, która z pewnością zadowoli wielu? W pierwszej kolejności przygotowujemy niezbędne produkty i przyprawy do przygotowania letniej zupy jarzynowej.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Weź odpowiednią patelnię i postaw ją na kuchence, następnie wlej do niej dwie lub trzy łyżki oleju roślinnego, następnie drobno posiekaj jedną cebulę i włóż ją na patelnię, następnie wymieszaj i podsmaż cebulę w wysokiej temperaturze na kuchence.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Jedną paprykę pokroić w drobną kostkę i wrzucić na patelnię z cebulą, następnie wymieszać cebulę z papryką i dalej smażyć.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Jedną małą cukinię pokroić w średnią kostkę i umieścić w rondlu, następnie wymieszać wszystkie składniki i dalej smażyć warzywa na wysokiej temperaturze pieca.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Jednego bakłażana pokroić w drobną kostkę i wrzucić na wspólną patelnię, następnie wymieszać ze sobą wszystkie składniki i dalej smażyć, od czasu do czasu mieszając.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Jedną gałązkę selera pokroić w drobną kostkę i umieścić w rondlu, następnie wymieszać wszystkie składniki i dalej smażyć warzywa na wysokiej temperaturze na kuchence.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Weź małą miskę i włóż do niej jednego obranego pomidora, następnie zalej go przez chwilę wrzącą wodą, a następnie usuń całą skórkę z pomidora.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Obranego pomidora pokroić dość drobno i wrzucić na wspólną patelnię, następnie wymieszać wszystkie składniki i dalej smażyć.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Dodaj połowę małej, pokrojonej w kostkę ostrej papryczki Dungan na patelnię z warzywami.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Na patelnię z warzywami dodajemy chmiel suneli, mieszankę czarnej i czerwonej papryki oraz sól do smaku.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Na patelnię z warzywami wlać około półtora litra wrzącej wody, następnie dokładnie wymieszać wszystkie składniki.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Przykryj patelnię pokrywką i zagotuj zupę.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Po ugotowaniu gotuj zupę przez około siedem minut i dodaj na patelnię drobno posiekany koperek, natkę pietruszki i zieloną cebulę do smaku.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Wszystkie składniki na patelni wymieszać ze sobą i zupa jarzynowa gotowa.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Przygotowaną zupę jarzynową rozlewamy do porcjowanych miseczek, które następnie podajemy na stół.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Smacznego wszystkim!