Zuppa di melanzane e zucchine senza carne

Un piatto veloce, facile e sano a base di verdure fresche! Zuppa di verdure estive abbastanza facile da preparare e aromatica a base di zucchine con melanzane, peperoni, cipolle e peperoni Dungan, senza dubbio piacerà a molti per il suo gusto eccellente!
42
12685
Autore della ricetta Ella WilsonElla Wilson
Autore della ricetta
Zuppa di melanzane e zucchine senza carne
Calorie
33kcal
Proteine
0g
Grassi
0g
Carboidrati
6g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 7

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 25 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come cucinare una deliziosa zuppa di verdure con zucchine, melanzane, pomodori e peperoni con cipolle, che piacerà sicuramente a molti? Prima di tutto prepariamo i prodotti e le spezie necessari per preparare la zuppa di verdure estiva.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Prendete una padella adatta e mettetela sul fuoco, poi versateci due o tre cucchiai di olio vegetale, poi tritate finemente una cipolla e mettetela nella padella, quindi mescolate e fate soffriggere la cipolla ad alta temperatura sul fuoco.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare un peperone a cubetti e metterlo in una padella con la cipolla, quindi mescolare insieme cipolla e peperone e continuare a friggere.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliate una zucchina piccola a cubetti medi e mettetela in una casseruola, quindi mescolate tutti gli ingredienti e continuate a friggere le verdure ad alta temperatura del fornello.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tagliate una melanzana a cubetti e mettetela in una padella comune, poi mescolate insieme tutti gli ingredienti e continuate a friggerli, mescolando di tanto in tanto.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Tagliate un rametto di sedano a cubetti e mettetelo in una casseruola, poi mescolate tutti gli ingredienti e continuate a friggere le verdure ad alta temperatura sul fuoco.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Prendete una ciotolina e metteteci dentro un pomodoro pelato, poi versateci sopra brevemente dell'acqua bollente, quindi eliminate tutta la buccia del pomodoro.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Tritate abbastanza finemente il pomodoro pelato e mettetelo in una padella comune, poi mescolate insieme tutti gli ingredienti e continuate a friggerli.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Aggiungere la metà del peperoncino Dungan tagliato a dadini piccoli nella padella con le verdure.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Aggiungere il luppolo suneli, una miscela di peperoni neri e rossi e sale nella padella con le verdure a piacere.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Versate nella padella con le verdure circa un litro e un quarto di acqua bollente, quindi amalgamate bene tutti gli ingredienti.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    Coprite la padella con un coperchio e portate a ebollizione la zuppa.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Dopo l'ebollizione, far bollire la zuppa per circa sette minuti e aggiungere nella padella l'aneto tritato finemente, il prezzemolo e le cipolle verdi a piacere.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Mescolate insieme tutti gli ingredienti in padella e la zuppa di verdure è pronta.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Versare la zuppa di verdure preparata in ciotole porzionate, che vengono poi servite a tavola.

  16. PASSO 16

    PASSO 16

    Cuciniamo insieme, cuciniamo semplicemente, prepariamo a casa i piatti più deliziosi con i prodotti disponibili utilizzando le nostre ricette! Buon appetito a tutti!