Sałatka z kalmarami, jabłkami i jajkami
Szybkie przygotowanie, a efekt końcowy to pyszna sałatka z minimalną ilością majonezu. SQUID to satysfakcjonujący, ale jednocześnie dietetyczny produkt. A jajka świetnie do tego pasują. Jeśli sałatka zawiera te 2 składniki, delikatny smak gwarantowany.

Kalorie
237kcal
Białko
33g
Tłuszcz
10g
Węglowodany
2g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1kg
0.25
2łyżka
1łyżka
0.5łyżeczka
0.5łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Przygotuj wszystkie składniki.
KROK 2

Jajka pokroić w paski.
KROK 3

Cebule obrać i pokroić w drobną kostkę. Zalać wrzątkiem i odstawić na 10-15 minut.
KROK 4

Umieścić na sicie.
KROK 5

Zalej kalmary wrzącą wodą, aby samooczyścić folię. Przełożyć do pojemnika z zimną wodą.
KROK 6

Użyj rąk, aby oczyścić film i akord. Opłucz w zimnej wodzie.
KROK 7

Kroimy w paski i wrzucamy do rondelka.
KROK 8

Zalać wodą i doprowadzić do wrzenia. Dodaj 1 łyżkę. ocet, wymieszać i gotować przez 2-3 minuty.
KROK 9

Wszystkie składniki umieścić w misce, dodać sól, pieprz i wymieszać z majonezem. Zetrzyj ćwiartkę soczystego zielonego jabłka na grubej tarce. Sałatka jest gotowa! Smacznego!
Komentarze do przepisu
25.09.2023
Został mi jeszcze kawałek wędzonej kalmara (prawie 200 gramów). Nikt już nie chciał tego jeść, więc postanowiłam znaleźć przepis, w którym mogłabym go wykorzystać. Spodobał mi się przepis na sałatkę z kalmarem, jabłkiem i jajkiem. Nie zmieniałam ilości pozostałych składników. Wziąłem sezonowe jabłko, słodko-kwaśne. Sałatka miała bardzo przyjemny smak, szczególnie przypadło mi do gustu połączenie kalmarów i jabłek. Marysiu, bardzo dziękuję za przepis!
25.09.2023
Sałatka z kalmarami, jabłkiem i jajkiem okazuje się delikatna i soczysta. Po prostu zakochałam się w tej sałatce!! Przepiękny! Pasuje zarówno na niedzielny obiad, jak i na święta. Dziękuję autorce za przepis!
Podobne przepisy
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka kapitańska z różowym łososiem i parmezanemPyszna przystawka o żywym smaku owoców morza!- 35 minuty
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 12
Sałatka z kalmarem i jajkiem z kwaśną śmietanąNiezwykły przepis, który doskonale urozmaici Twoją dietę.- 1 godziny 25 minuty
- 8 Porcje
- 210 kcal
- 234
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka z wędzoną piersią i świeżym ogórkiemLekkie w składzie, wykonane z dostępnych składników, jasne, smaczne- 1 godziny
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 73
Sałatka Colosseum z papryką i fasoląTylko 30 minut i jasna sałatka świąteczna gotowa!- 25 minuty
- 3 Porcje
- 257 kcal
- 125
Sałatka z awokado i winogronamiBardzo smaczna sałatka na świąteczny stół!- 15 minuty
- 2 Porcje
- 389 kcal
- 10