Sałatka z kalmarami, jabłkami i jajkami
Szybkie przygotowanie, a efekt końcowy to pyszna sałatka z minimalną ilością majonezu. SQUID to satysfakcjonujący, ale jednocześnie dietetyczny produkt. A jajka świetnie do tego pasują. Jeśli sałatka zawiera te 2 składniki, delikatny smak gwarantowany.
Kalorie
237Kcal
Białko
33gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
2gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 6
1kg
0.25
2łyżka
1łyżka
0.5łyżeczka
0.5łyżeczka
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 20 minuty
KROK 1
Przygotuj wszystkie składniki.
KROK 2
Jajka pokroić w paski.
KROK 3
Cebule obrać i pokroić w drobną kostkę. Zalać wrzątkiem i odstawić na 10-15 minut.
KROK 4
Umieścić na sicie.
KROK 5
Zalej kalmary wrzącą wodą, aby samooczyścić folię. Przełożyć do pojemnika z zimną wodą.
KROK 6
Użyj rąk, aby oczyścić film i akord. Opłucz w zimnej wodzie.
KROK 7
Kroimy w paski i wrzucamy do rondelka.
KROK 8
Zalać wodą i doprowadzić do wrzenia. Dodaj 1 łyżkę. ocet, wymieszać i gotować przez 2-3 minuty.
KROK 9
Wszystkie składniki umieścić w misce, dodać sól, pieprz i wymieszać z majonezem. Zetrzyj ćwiartkę soczystego zielonego jabłka na grubej tarce. Sałatka jest gotowa! Smacznego!
Komentarze do przepisu
25.09.2023
Został mi jeszcze kawałek wędzonej kalmara (prawie 200 gramów). Nikt już nie chciał tego jeść, więc postanowiłam znaleźć przepis, w którym mogłabym go wykorzystać. Spodobał mi się przepis na sałatkę z kalmarem, jabłkiem i jajkiem. Nie zmieniałam ilości pozostałych składników. Wziąłem sezonowe jabłko, słodko-kwaśne. Sałatka miała bardzo przyjemny smak, szczególnie przypadło mi do gustu połączenie kalmarów i jabłek. Marysiu, bardzo dziękuję za przepis!
25.09.2023
Sałatka z kalmarami, jabłkiem i jajkiem okazuje się delikatna i soczysta. Po prostu zakochałam się w tej sałatce!! Przepiękny! Pasuje zarówno na niedzielny obiad, jak i na święta. Dziękuję autorce za przepis!
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka królewska z kalmarami i krewetkamiElegancka prezentacja i doskonały, wieloaspektowy smak.
- 20 minuty
- 4 Porcje
- 533 Kcal
- 139
- Sałatka z kalmarem, jajkiem serowym i ogórkiemProste, z niedrogich produktów! Na wakacje i na co dzień!
- 40 minuty
- 7 Porcje
- 256 Kcal
- 329
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Koreańska Cukinia BłyskawicznaZdrowe, jasne, najbardziej soczyste i chrupiące!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 534 Kcal
- 737