Sałatka z kalmarami, jabłkami i jajkami

Szybkie przygotowanie, a efekt końcowy to pyszna sałatka z minimalną ilością majonezu. SQUID to satysfakcjonujący, ale jednocześnie dietetyczny produkt. A jajka świetnie do tego pasują. Jeśli sałatka zawiera te 2 składniki, delikatny smak gwarantowany.
87
60924
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Sałatka z kalmarami, jabłkami i jajkami
Kalorie
237Kcal
Białko
33gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
2gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj wszystkie składniki.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jajka pokroić w paski.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebule obrać i pokroić w drobną kostkę. Zalać wrzątkiem i odstawić na 10-15 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umieścić na sicie.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Zalej kalmary wrzącą wodą, aby samooczyścić folię. Przełożyć do pojemnika z zimną wodą.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Użyj rąk, aby oczyścić film i akord. Opłucz w zimnej wodzie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Kroimy w paski i wrzucamy do rondelka.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Zalać wodą i doprowadzić do wrzenia. Dodaj 1 łyżkę. ocet, wymieszać i gotować przez 2-3 minuty.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wszystkie składniki umieścić w misce, dodać sól, pieprz i wymieszać z majonezem. Zetrzyj ćwiartkę soczystego zielonego jabłka na grubej tarce. Sałatka jest gotowa! Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Moderatorka Ksenia
25.09.2023
4.8
Został mi jeszcze kawałek wędzonej kalmara (prawie 200 gramów). Nikt już nie chciał tego jeść, więc postanowiłam znaleźć przepis, w którym mogłabym go wykorzystać. Spodobał mi się przepis na sałatkę z kalmarem, jabłkiem i jajkiem. Nie zmieniałam ilości pozostałych składników. Wziąłem sezonowe jabłko, słodko-kwaśne. Sałatka miała bardzo przyjemny smak, szczególnie przypadło mi do gustu połączenie kalmarów i jabłek. Marysiu, bardzo dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
NATUSYA
25.09.2023
4.9
Sałatka z kalmarami, jabłkiem i jajkiem okazuje się delikatna i soczysta. Po prostu zakochałam się w tej sałatce!! Przepiękny! Pasuje zarówno na niedzielny obiad, jak i na święta. Dziękuję autorce za przepis!