Sałatka z oliwkami i pomidorami z młodą kapustą
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić sałatkę z oliwkami i pomidorami z młodą kapustą? Do przygotowania potrzebne będą następujące składniki: młoda kapusta, papryka, pomidory, ogórek, oliwki i cebula z czosnkiem. Umyj obraną cebulę i czosnek oraz wszystkie warzywa. Paprykę przekrój na pół, usuń łodygę i nasiona. Kapustę pokroić nożem lub na specjalnej tarce w cienkie paski i umieścić w salaterce odpowiedniej wielkości.
KROK 2
Cebulę pokroić w piórka lub półpierścienie, jak wolisz. Do sałatki lepiej jest użyć sałaty białej lub szalotki
KROK 3
Następnie przychodzi kolej na paprykę. Aby uzyskać piękno i jasność gotowego dania, paprykę można przyjmować w różnych kolorach. Pokrój go w cienkie paski i dodaj do cebuli i kapusty.
KROK 4
Jeśli skórka ogórka nie jest gorzka i uszkodzona, nie ma potrzeby jej odcinania. Pokrój go losowo na niezbyt duże kawałki i dodaj do salaterki.
KROK 5
Następnie przychodzi kolej na pomidory i oliwki. Wybieraj pomidory mięsiste i gęste, ponieważ miękkie stracą kształt podczas krojenia. Wytnij je losowo. Oliwki przekrój na pół. Jak wybrać odpowiednie oliwki? Lepiej kupić produkt w przezroczystym opakowaniu. W ten sposób możesz na nie spojrzeć. Jeśli oliwki są zbyt czarne, oznacza to, że dodano barwnik spożywczy. Owoce powinny być elastyczne, całe, z błyszczącą skórką. Zbyt miękkie oliwki nie będą długo przechowywane.
KROK 6
Czosnek drobno posiekaj nożem lub przepuść przez praskę lub prasę czosnkową. Drobno posiekaj warzywa (koperek, natka pietruszki lub świeża bazylia to dobre warzywa do sałatek). W salaterce wymieszaj czosnek i zioła z resztą składników, dopraw rafinowanym olejem roślinnym, solą do smaku i wyciśnij sok z połowy cytryny. Posyp sałatkę ziele angielskie.
KROK 7
Przed podaniem sałatkę dokładnie wymieszaj, ponownie spróbuj soli i jeśli to konieczne, dodaj sól do smaku. Odstaw na około pięć minut i podawaj. Ciesz się posiłkiem!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Ciepła sałatka z bakłażanem, pomidorami i seremOryginalne, smaczne, piękne - na wakacje i na co dzień!
- 45 minuty
- 4 Porcje
- 543 Kcal
- 119
- Sałatka Ukochanego Męża z wędzoną piersią i grzybamiOryginalnie, serdecznie, świątecznie na co dzień!
- 1 godziny 30 minuty
- 4 Porcje
- 526 Kcal
- 334