Sałatka z kaparami i tuńczykiem z puszki

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić sałatkę z kaparów i tuńczyka w puszkach? Przede wszystkim przygotuj wszystkie niezbędne produkty zgodnie z listą. Weź tuńczyka z puszki we własnym soku, użyj czerwonej cebuli lub szalotki, jeśli to możliwe. Te odmiany cebuli są bardziej miękkie niż zwykła cebula i doskonale uzupełniają sałatki warzywne. Zamiast pomidorków koktajlowych można użyć zwykłych pomidorów. Zamiast sałaty dopuszczalne jest spożywanie sałaty lub góry lodowej.
KROK 2

Obierz obraną cebulę i liście sałaty zielonej pod bieżącą wodą i osusz, aby usunąć nadmiar wilgoci. Jeśli masz inną sałatkę wielkolistną, rozerwij każdy liść losowo rękami lub pokrój go nożem.
KROK 3

Do przygotowania sałatki wygodnie jest użyć szerokiego talerza lub głębokiej miski sałatkowej. Na talerzu ułóż zieloną sałatę.
KROK 4

Pomidory umyj i wytrzyj papierowymi serwetkami. Pomidory przekrój na pół. Jeśli masz małe pomidorki koktajlowe, zostaw część z nich w całości, aby gotowe danie wyglądało bardziej apetycznie. Jeśli używasz zwykłych pomidorów, najpierw przekrój je na pół, a następnie każdą połówkę pokrój w małe plasterki lub kostkę. Umieścić w salaterce.
KROK 5

Na pomidorach ułóż kawałki tuńczyka z puszki. Staraj się zachować integralność kawałków, w przeciwnym razie po wymieszaniu sałatki tuńczyk może zamienić się w owsiankę.
KROK 6

Czerwoną cebulę pokroić w cienkie piórka lub półpierścienie. Oliwki przekrój częściowo na pół. Do salaterki włóż cebulę, oliwki i kapary. Ich ilość można zmniejszyć lub zwiększyć według uznania.
KROK 7

Posolić sałatkę i dodać trochę mielonego pieprzu.
KROK 8

Skropić odrobiną oliwy z oliwek, skropić świeżym sokiem z cytryny i posypać drobno posiekanymi świeżymi ziołami. Dobrze sprawdzają się pietruszka, koper, zielona cebula lub bazylia.
KROK 9

Przed podaniem wymieszaj sałatkę. Gotowy!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka berlińska z szynkąZamiast całego lunchu - jedna pożywna sałatka - to nie jest żart. Smaczny!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 566 kcal
- 80
Śledź pod futrem z jabłkiemJabłka dodadzą orzeźwiającej nuty temu daniu))- 55 minuty
- 5 Porcje
- 354 kcal
- 47
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Pieczony stek z dorsza w piekarniku z seremStek z dorsza w piekarniku z sokiem pomidorowym i serem - bardzo delikatne i zdrowe danie- 29 minuty
- 2 Porcje
- 270 kcal
- 64