Sałatka z awokado i łososiem

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 10 minuty

1. KROK 1

   

   Jak zrobić sałatkę z awokado i łososiem? Przygotuj niezbędne składniki do przygotowania sałatki. Wybieraj pomidory mocne, nie wodniste, najlepiej sezonowe. Awokado musi być świeże, nie może być czerstwe lub niedojrzałe. Lekko solony łosoś, preferuj domowe ryby

2. KROK 2

   

   Weź głęboką miskę sałatkową. Umyj i osusz awokado. Owoce pokroić na dwie części. Jeśli awokado jest dojrzałe, łatwo będzie oddzielić miąższ od skórki. Usuń nasiona. Miąższ awokado pokroić w drobną kostkę i włożyć do salaterki. Aby zapobiec ciemnieniu miąższu, można posypać go sokiem z cytryny, ale sałatka przygotowuje się bardzo szybko.

3. KROK 3

   

   Solony filet z łososia oddzielić od skóry. Usuń duże i małe nasiona. Rybę pokroić w drobną kostkę i włożyć do salaterki.

4. KROK 4

   

   Wybrane liście sałaty opłucz pod bieżącą zimną wodą i osusz. Drobno posiekaj warzywa.

5. KROK 5

   

   Umyj i osusz świeże pomidory. Podobnie jak awokado i ryby, pomidora pokroić w drobną kostkę.

6. KROK 6

   

   Do udekorowania sałatki możesz użyć oliwy z oliwek - wtedy otrzymasz zdrową sałatkę dietetyczną. Postanowiłam jednak poeksperymentować i dodałam łyżeczkę jogurtu naturalnego. Ubierz sałatkę, dodaj sól, zmielony czarny pieprz do smaku i wymieszaj. Weź talerz, na którym będziesz podawać sałatkę. Połóż na nim talerz do serwowania i ułóż w nim przygotowaną sałatkę.

7. KROK 7

   

   Opłucz liście rukoli pod zimną bieżącą wodą i osusz. Udekoruj sałatkę świeżymi liśćmi rukoli i natychmiast podawaj.

8. KROK 8

   

   Sałatka ta może służyć jako samodzielne danie dla osób prowadzących zdrowy tryb życia. A także staną się jedną z przystawek do obiadu, towarzyszą potrawom z ziemniaków i płatków zbożowych.

Komentarze do przepisu

saga♫♪♫♪

05.12.2023

4.7

Na stronie widziałam filmik z przepisem na sałatkę z czerwoną rybą i awokado.

Alija

05.12.2023

4.9

Ta smaczna i piękna uczta jest przygotowywana prosto i szybko, a goście naprawdę ją lubią. Sałatka z awokado i łososiem jest niesamowicie smaczna, polecam każdemu zrobić i spróbować. Dziękuję bardzo za przepis!