Sałatka Ocean Treasures z małżami i kalmarami

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Najpierw zetrzyj czosnek na drobnej tarce, wymieszaj go z sosem sojowym i odstaw do ostygnięcia.
KROK 2

Sałatkę oczyszczamy z wierzchu (uschniętych) liści, oddzielamy kilka świeżych, większych liści do dekoracji i kroimy w poprzek w paski o szerokości 1 cm.
KROK 3

Ugotuj ryż. Potrzebujemy puszystego ryżu. Ryż płuczemy możliwie dokładnie, na szczęście nie mamy go dużo. Gotuj na średnim ogniu w dużej ilości wody, od czasu do czasu mieszając. Aby uzyskać maksymalną puszystość, można spłukać w zimnej wodzie za pomocą durszlaka.
KROK 4

Nasze owoce morza są już przygotowane i w tym przypadku nie ma znaczenia, czy są w oleju, czy w solance. Nie trzeba go kroić – podarte smakują lepiej. Tutaj, swoją drogą, wybór producenta naszych koktajli z owoców morza będzie miał bardzo, bardzo duży wpływ na przyjemność z procesu ich przygotowania.
KROK 5

Następnie przyszedł czas na siekanie pomidorów i ogórków. Nie duże, nie małe, żeby zachować soczystość i nie zamienić produktów w smoothie!
KROK 6

Sałatka będzie porcjowana. Ostrożnie ułóż liście sałaty na talerzu. Następnie przygotowane produkty układamy równomiernie, jedna po drugiej, nie zapominając o soli i pieprzu do smaku (oczywiście wszystko powinno mieścić się w rozsądnych granicach). Każdą warstwę posypujemy drobno startymi orzechami włoskimi (dla uproszczenia posypuję je od razu na talerz, można je drobno posiekać). Ułożyć w 3 rzędach, polać przygotowanym dressingiem i obficie posypać orzechami włoskimi.
Podobne przepisy
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Sałatka kapitańska z różowym łososiem i parmezanemPyszna przystawka o żywym smaku owoców morza!- 35 minuty
- 4 Porcje
- 253 kcal
- 12
Sałatka z kalmarem i jajkiem z kwaśną śmietanąNiezwykły przepis, który doskonale urozmaici Twoją dietę.- 1 godziny 25 minuty
- 8 Porcje
- 210 kcal
- 234
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka księżniczki z fasoli konserwowej z grzankamiPyszna i sycąca sałatka na rodzinny obiad!!!- 30 minuty
- 10 Porcje
- 104 kcal
- 158
Sałatka z awokado i winogronamiBardzo smaczna sałatka na świąteczny stół!- 15 minuty
- 2 Porcje
- 389 kcal
- 10