Sałatka marchewkowa kiełbasa świeży ogórek

Bardzo szybkie, proste i smaczne, z niedrogich produktów! Sałatka z marchewki, kiełbasy i świeżego ogórka jest dobra na lato, kiedy nie chce się stać w upale przy piecu. Dzięki kiełbasie w składzie okazuje się pożywna, a jeśli zastąpimy majonez niesłodzonym jogurtem, będzie też niskokaloryczna.
70
17688
Aurorę CampbellAurorę Campbell
Autor przepisu
Sałatka marchewkowa kiełbasa świeży ogórek
Kalorie
220Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
100гр
100гр
2łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 15 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić sałatkę ze świeżym ogórkiem i marchewką z kiełbasą? Przygotuj niezbędne produkty. Możesz wziąć dowolną półwędzoną kiełbasę

  2. KROK 2

    KROK 2

    Z kiełbasy półwędzonej zdjąć osłonkę. Najpierw pokrój go w koła, a następnie każdy krążek kiełbasy pokrój w cienkie paski.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Świeży ogórek dobrze umyć, osuszyć i pokroić w paski lub zetrzeć na tarce koreańskiej. Jeśli skórka ogórka jest twarda i szorstka, lepiej ją najpierw obrać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Umyj świeże marchewki pod bieżącą wodą za pomocą szczoteczki, aby usunąć wszelkie zabrudzenia, ponieważ będziemy je używać na surowo. Następnie obierz i zetrzyj koreańską marchewkę. Rozgnieć wstążki marchewki lekko rękami, aby były bardziej miękkie i soczyste. Ta sałatka będzie jeszcze smaczniejsza z gotową koreańską marchewką.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Posiekaj młodą świeżą kapustę bardzo cienko

  6. KROK 6

    KROK 6

    Odcedź solankę z kukurydzy w puszkach

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dopraw sałatkę majonezem. Jeśli ważna jest dla Ciebie liczba kalorii, zastąp majonez niskotłuszczową kwaśną śmietaną lub niesłodzonym jogurtem. Lub możesz ubrać sałatkę majonezem i kwaśną śmietaną, mieszając je w równych proporcjach, okaże się smaczna i delikatna.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Sałatkę można pozostawić w tej samej salaterce lub umieścić w małych wazonach i podawać. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
15.09.2023
5
Sałatka z marchewki i świeżego ogórka można przygotować bardzo łatwo i szybko. Naprawdę świetnie sprawdziło się na kolację jako samodzielne danie. Warzywa do sałatki starałam się pokroić na tę samą grubość, a marchewkę zetrzeć na tarce koreańskiej. Sałatka okazuje się bardziej harmonijna, jeśli wszystkie składniki mają tę samą długość i grubość) Sałatkę doprawiłem mieszanką majonezu i kwaśnej śmietany. Dodałam tylko trochę soli i pieprzu, bo kiełbasa i majonez same w sobie są słone. Okazało się bardzo smaczne! Cienkie plasterki przyjemnie nawleka się na widelec) Bardzo smacznie chrupie się ze świeżymi warzywami, a nawet z kiełbasą w dodatku! Kukurydza również doskonale uzupełnia sałatkę swoją słodyczą. Ogólnie sałatka nam smakowała, jest smaczna, sycąca i piękna!
Author comment no avatar
impreza
15.09.2023
4.8
Oryginalna, łatwa w przygotowaniu sałatka z kiełbasą ze świeżym ogórkiem i marchewką zastąpiła mi pełne drugie danie. Wyszło przepysznie, polecam spróbować! Dziękuję za przepis!