Insalata di carote salsiccia cetriolo fresco

Molto veloce, semplice e gustoso, da prodotti convenienti! L'insalata di carote, salsiccia e cetriolo fresco fa bene all'estate, quando davvero non vuoi stare ai fornelli al caldo. Grazie alla salsiccia nella composizione risulta nutriente e, se sostituisci la maionese con yogurt non zuccherato, sarà anche ipocalorico.
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Aurora CampbellAurora Campbell
Autore della ricetta
Insalata di carote salsiccia cetriolo fresco
Calorie
220Kcal
Proteina
7gram
Grassa
17gram
Carboidrati
9gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 15 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare l'insalata di salsiccia di carote e cetrioli freschi? Preparare i prodotti necessari. Puoi prendere qualsiasi salsiccia semiaffumicata; andrà bene il salame o il cervelat. È meglio prendere il cavolo bianco giovane, è più succoso e tenero. Scegli cetrioli e carote freschi senza danni. Puoi usare qualsiasi maionese secondo i tuoi gusti. Puoi anche preparare la maionese fatta in casa per l'insalata, è più gustosa e più sana.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Togliere il budello alla salsiccia semiaffumicata. Tagliatelo prima a cerchi, quindi tagliate ogni cerchio di salsiccia a strisce sottili.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Lavare bene il cetriolo fresco, asciugarlo e tagliarlo a listarelle o grattugiarlo per le carote coreane. Se la buccia del cetriolo è dura e ruvida, è meglio sbucciarla prima.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Laviamo le carote fresche in acqua corrente con una spazzola per eliminare tutta la terra, perché le utilizzeremo crude. Quindi sbucciare e grattugiare le carote coreane. Schiacciate un po' i nastri di carota con le mani per renderli più morbidi e succosi. Questa insalata sarà ancora più gustosa con le carote coreane già pronte.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tritare molto sottilmente il cavolo cappuccio fresco; potete utilizzare una grattugia apposita oppure un coltello a doppia lama. Se hai il cavolo dell'anno scorso, è abbastanza adatto anche per l'insalata. Dovrete schiacciarlo con sale in modo che il cavolo rilasci il succo e diventi più morbido.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Scolare la salamoia dal mais in scatola; per fare questo potete metterlo in un colino. Mescolare la salsiccia, il cetriolo, le carote, il cavolo e il mais in un'insalatiera. Salare e pepare l'insalata a proprio piacimento. Tieni presente che la maionese contiene già sale.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Condire l'insalata con la maionese. Se il numero di calorie è importante per te, sostituisci la maionese con panna acida a basso contenuto di grassi o yogurt non zuccherato. Oppure puoi condire l'insalata con maionese e panna acida, mescolandole in proporzioni uguali, risulterà gustosa e tenera.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    L'insalata può essere lasciata nella stessa insalatiera oppure posta in vasetti e servita. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

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Natalia M
15.09.2023
5
L'insalata di carote, la salsiccia di cetriolo fresco può essere preparata molto facilmente e rapidamente. È andato davvero benissimo per cena come piatto autonomo. Ho provato a tagliare le verdure per l'insalata allo stesso spessore e ho grattugiato le carote con una grattugia per insalata coreana. L'insalata risulta più armoniosa se tutti gli ingredienti sono uguali in lunghezza e spessore) Ho condito l'insalata con un composto di maionese e panna acida. Ho aggiunto solo un po' di sale e pepe, perché la salsiccia e la maionese sono salate. Si è rivelato molto gustoso! Le fette sottili sono piacevoli da infilare su una forchetta) È molto gustoso da sgranocchiare con verdure fresche e anche con salsiccia! Anche il mais completa perfettamente l'insalata con la sua dolcezza. Nel complesso, l'insalata ci è piaciuta, è gustosa, abbondante e bellissima!
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festa
15.09.2023
4.8
L'originale insalata di cetrioli freschi, carote e salsicce facile da preparare ha sostituito per me un secondo piatto completo. È venuto buonissimo, consiglio di provarlo! Grazie per la ricetta!