샐러드 당근 소시지 신선한 오이

저렴한 제품으로 매우 빠르고 간단하며 맛있습니다! 샐러드 당근 소시지 신선한 오이는 더위 속에서 스토브 앞에 서 있고 싶지 않은 여름에 좋습니다. 구성에 소시지가 들어있어 영양가가 높고 마요네즈를 무가당 요구르트로 대체하면 칼로리도 낮아집니다.
70
17688
오로라 캠벨오로라 캠벨
레시피 작성자
샐러드 당근 소시지 신선한 오이
칼로리
220Kcal
단백질
7gram
지방
17gram
탄수화물
9gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
100그램
100그램
120그램
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 15 분
  1. 단계 1

    단계 1

    신선한 오이 당근 소시지 샐러드 만드는 법? 필요한 제품을 준비하세요. 반훈제 소시지를 가져갈 수 있습니다. 살라미 또는 cervelat가 할 것입니다. 어린 흰 양배추를 섭취하는 것이 더 좋으며 더 맛있고 부드럽습니다. 손상되지 않은 신선한 오이와 당근을 선택하세요. 취향에 맞게 마요네즈를 사용하셔도 됩니다. 샐러드용으로 홈메이드 마요네즈를 만들 수도 있습니다. 더 맛있고 건강에도 좋습니다.

  2. 단계 2

    단계 2

    반훈제 소시지의 껍질을 제거합니다. 먼저 그것을 원으로 자른 다음 소시지의 각 원을 얇은 조각으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    신선한 오이를 잘 씻고 말리고 잘게 자르거나 한국산 당근을 갈아줍니다. 오이 껍질이 딱딱하고 거칠다면 먼저 껍질을 벗기는 것이 좋습니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    신선한 당근을 흐르는 물에 붓으로 씻어서 모든 흙을 제거하세요. 우리는 당근을 생으로 사용할 것이기 때문입니다. 그런 다음 한국산 당근을 껍질을 벗기고 갈아줍니다. 당근 리본을 손으로 조금 으깨면 더 부드럽고 과즙이 풍부해집니다. 이 샐러드는 기성 한국산 당근과 함께하면 더욱 맛있을 것입니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    어린 신선한 양배추를 아주 얇게 자릅니다. 특수 강판이나 이중 칼날이 달린 칼을 사용할 수 있습니다. 작년 양배추가 있다면 샐러드에도 아주 적합합니다. 양배추가 즙을 내고 부드러워지도록 소금으로 으깨야 합니다.

  6. 단계 6

    단계 6

    통조림 옥수수에서 소금물을 배출하십시오. 이렇게하려면 체에 넣을 수 있습니다. 샐러드 그릇에 소시지, 오이, 당근, 양배추, 옥수수를 섞습니다. 원하는대로 샐러드에 소금과 후추를 뿌리십시오. 마요네즈에는 이미 소금이 포함되어 있다는 점을 명심하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    마요네즈로 샐러드를 맛보십시오. 칼로리 수가 중요하다면 마요네즈를 저지방 사워 크림이나 무가당 요구르트로 교체하세요. 또는 마요네즈와 사워 크림으로 샐러드를 입히고 같은 비율로 혼합하면 맛있고 부드러워집니다.

  8. 단계 8

    단계 8

    샐러드는 같은 샐러드 그릇에 그대로 두거나 작은 꽃병에 담아 서빙할 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
나탈리아 M
15.09.2023
5
샐러드 당근 소시지 신선한 오이를 매우 쉽고 빠르게 준비할 수 있습니다. 단독 요리로 저녁 식사로 정말 훌륭했습니다. 샐러드에 들어갈 야채도 같은 두께로 썰어보고, 당근은 한국식 샐러드 강판으로 갈아줬어요. 모든 재료의 길이와 두께가 같으면 샐러드가 더 조화로워집니다.) 샐러드에 마요네즈와 사워 크림을 섞어 양념했습니다. 소시지와 마요네즈 자체가 짠 맛이 나기 때문에 소금과 후추만 조금 넣었습니다. 매우 맛있었습니다! 얇은 조각은 포크에 끈으로 묶는 것이 즐겁습니다.) 신선한 야채와 함께 바삭 바삭하고 소시지를 추가해도 매우 맛있습니다! 옥수수는 또한 단맛으로 샐러드를 완벽하게 보완합니다. 전반적으로 우리는 샐러드를 좋아했습니다. 맛있고 포만감 있고 아름답습니다!
Author comment no avatar
파티
15.09.2023
4.8
준비하기 쉬운 오리지널 신선한 오이 당근 소시지 샐러드가 두 번째 코스 전체를 대체했습니다. 너무 맛있어서 꼭 드셔보시길 추천드려요! 레시피 주셔서 감사합니다!

비슷한 요리법