Wieprzowina duszona z warzywami na patelni

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak dusić wieprzowinę z warzywami na patelni? Przepis jest bardzo prosty, choć zawiera wiele składników. Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Oprócz warzyw podanych w przepisie możesz dodać dowolne warzywa. Może to być bakłażan, dynia, ziemniaki, cebula, zamiast zwykłej cukinii weź cukinię itp. Olej - dowolny olej roślinny.
KROK 2

Umyj wieprzowinę, osusz ją i pokrój na średnie kawałki. Ja użyłam polędwiczki wieprzowej, ale można użyć dowolnej innej polędwicy wieprzowej bez kości.
KROK 3

Umyj i osusz wszystkie warzywa. Cukinię pokroić na ćwiartki. Jeśli cukinia jest młoda, a jej skórka jest delikatna, nie trzeba jej odcinać. Wystarczy dobrze go rozetrzeć pędzelkiem.
KROK 4

Marchew obierz i pokrój w ćwiartki.
KROK 5

Paprykę obierz z nasion i pokrój w średnią kostkę lub paski. Można użyć dowolnego koloru papryki. Lub zastąp ją zwykłą słodką papryką, której zwykle używamy do farszu.
KROK 6

Pomidora przekrój na połówki, a miąższ zetrzyj na drobnej tarce, odcinając skórkę. Można też najpierw zdjąć skórkę, a miąższ zmielić w blenderze. Lub po prostu użyj kupionych w sklepie pokrojonych pomidorów.
KROK 7

Drobno posiekaj czosnek nożem.
KROK 8

Umyj warzywa, osusz i drobno posiekaj. Jako zieleniny użyłam pietruszki i kolendry, ale możesz zastąpić lub uzupełnić ten zestaw ziołami według własnych upodobań.
KROK 9

Rozgrzej olej roślinny na głębokiej patelni o grubym dnie na dużym ogniu. Dodaj wieprzowinę i smaż, aż uzyskasz złoty kolor, około 10 minut. Na koniec solimy i pieprzymy mięso.
KROK 10

Do mięsa dodać marchewkę i czosnek i smażyć na średnim ogniu, mieszając, przez około 5 minut.
KROK 11

Dodać paprykę i cukinię i smażyć wszystko razem jeszcze około 5 minut.
KROK 12

Na patelnię dodaj pokrojone pomidory, liście laurowe i wodę. Dodać sól i pieprz do smaku i wymieszać.
KROK 13

Zagotuj wieprzowinę i warzywa, zmniejsz ogień do małego i gotuj wszystko razem przez około 30 minut. Dokładny czas zależy od wielkości kawałków mięsa, stopnia nagrzania patelni itp. Głównym kryterium oceny gotowości jest miękkie i soczyste mięso.
KROK 14

Na sam koniec posyp wszystko posiekanymi ziołami i wyłącz ogień. Mięso możesz natychmiast podać na stół z dowolnym dodatkiem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Cukinia w cieście na patelni z czosnkiemPyszne, sycące, szybkie i idealne na przekąskę.- 30 minuty
 - 3 Porcje
 - 253 Kcal
 - 457
 
Gulasz warzywny z kapusty cukiniowej na patelniSmacznie, zdrowo i niedrogo. Proste i szybkie!- 1 godziny 20 minuty
 - 6 Porcje
 - 214 Kcal
 - 287
 
Placki z cukinii z serem na patelniŁatwe, smaczne i zdrowe śniadanie dla całej rodziny!- 30 minuty
 - 3 Porcje
 - 292 Kcal
 - 367
 
Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!- 1 godziny 30 minuty
 - 8 Porcje
 - 454 Kcal
 - 397
 
Wujek Bens z cukinii z pomidoramiTen sam smak z dzieciństwa! Sałatka jarzynowa na zimę!- 1 godziny
 - 16 Porcje
 - 239 Kcal
 - 452
 
Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.- 55 minuty
 - 6 Porcje
 - 243 Kcal
 - 689
 
Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!- 50 minuty
 - 16 Porcje
 - 62 Kcal
 - 586
 
Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!- 1 godziny 20 minuty
 - 8 Porcje
 - 465 Kcal
 - 255
 
Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!- 40 minuty
 - 3 Porcje
 - 429 Kcal
 - 443