Wieprzowina duszona z warzywami na patelni
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak dusić wieprzowinę z warzywami na patelni? Przepis jest bardzo prosty, choć zawiera wiele składników. Na początek przygotuj niezbędne składniki zgodnie z listą. Oprócz warzyw podanych w przepisie możesz dodać dowolne warzywa. Może to być bakłażan, dynia, ziemniaki, cebula, zamiast zwykłej cukinii weź cukinię itp. Olej - dowolny olej roślinny.
KROK 2
Umyj wieprzowinę, osusz ją i pokrój na średnie kawałki. Ja użyłam polędwiczki wieprzowej, ale można użyć dowolnej innej polędwicy wieprzowej bez kości.
KROK 3
Umyj i osusz wszystkie warzywa. Cukinię pokroić na ćwiartki. Jeśli cukinia jest młoda, a jej skórka jest delikatna, nie trzeba jej odcinać. Wystarczy dobrze go rozetrzeć pędzelkiem.
KROK 4
Marchew obierz i pokrój w ćwiartki.
KROK 5
Paprykę obierz z nasion i pokrój w średnią kostkę lub paski. Można użyć dowolnego koloru papryki. Lub zastąp ją zwykłą słodką papryką, której zwykle używamy do farszu.
KROK 6
Pomidora przekrój na połówki, a miąższ zetrzyj na drobnej tarce, odcinając skórkę. Można też najpierw zdjąć skórkę, a miąższ zmielić w blenderze. Lub po prostu użyj kupionych w sklepie pokrojonych pomidorów.
KROK 7
Drobno posiekaj czosnek nożem.
KROK 8
Umyj warzywa, osusz i drobno posiekaj. Jako zieleniny użyłam pietruszki i kolendry, ale możesz zastąpić lub uzupełnić ten zestaw ziołami według własnych upodobań.
KROK 9
Rozgrzej olej roślinny na głębokiej patelni o grubym dnie na dużym ogniu. Dodaj wieprzowinę i smaż, aż uzyskasz złoty kolor, około 10 minut. Na koniec solimy i pieprzymy mięso.
KROK 10
Do mięsa dodać marchewkę i czosnek i smażyć na średnim ogniu, mieszając, przez około 5 minut.
KROK 11
Dodać paprykę i cukinię i smażyć wszystko razem jeszcze około 5 minut.
KROK 12
Na patelnię dodaj pokrojone pomidory, liście laurowe i wodę. Dodać sól i pieprz do smaku i wymieszać.
KROK 13
Zagotuj wieprzowinę i warzywa, zmniejsz ogień do małego i gotuj wszystko razem przez około 30 minut. Dokładny czas zależy od wielkości kawałków mięsa, stopnia nagrzania patelni itp. Głównym kryterium oceny gotowości jest miękkie i soczyste mięso.
KROK 14
Na sam koniec posyp wszystko posiekanymi ziołami i wyłącz ogień. Mięso możesz natychmiast podać na stół z dowolnym dodatkiem. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Cukinia w cieście na patelni z czosnkiemPyszne, sycące, szybkie i idealne na przekąskę.
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 253 Kcal
- 457
- Gulasz warzywny z kapusty cukiniowej na patelniSmacznie, zdrowo i niedrogo. Proste i szybkie!
- 1 godziny 20 minuty
- 6 Porcje
- 214 Kcal
- 287
- Placki z cukinii z serem na patelniŁatwe, smaczne i zdrowe śniadanie dla całej rodziny!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 292 Kcal
- 367
- Gulasz mięsny z warzywami wieprzowymiJasne, pełne witamin, niesamowicie smaczne i satysfakcjonujące!
- 1 godziny 30 minuty
- 8 Porcje
- 454 Kcal
- 397
- Wujek Bens z cukinii z pomidoramiTen sam smak z dzieciństwa! Sałatka jarzynowa na zimę!
- 1 godziny
- 16 Porcje
- 239 Kcal
- 452
- Zapiekanka z cukinii i pomidorów z serem w piekarnikuDelikatne, lekkie, pożywne, wykonane z niedrogich produktów.
- 55 minuty
- 6 Porcje
- 243 Kcal
- 689
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!
- 1 godziny 20 minuty
- 8 Porcje
- 465 Kcal
- 255
- Funchoza z warzywami drobiowymi w sosie sojowymPachnące danie w stylu azjatyckim o doskonałym smaku!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 429 Kcal
- 443