프라이팬에 야채와 함께 끓인 돼지고기

가족을 위한 저녁식사로 가장 맛있고 간단한 재료! 프라이팬에 야채를 넣고 끓인 돼지고기 요리는 일년 중 언제든지 인기 있는 요리입니다. 만들기는 쉽고 망치기는 전혀 불가능합니다. 따라서 초보 주부들도 이 레시피로 안전하게 요리를 배울 수 있습니다!
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엠마 스미스엠마 스미스
레시피 작성자
프라이팬에 야채와 함께 끓인 돼지고기
칼로리
391Kcal
단백질
17gram
지방
30gram
탄수화물
10gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
400그램
180ml
2마늘 정향
20그램
2큰 스푼
맛을보기 위해
맛을보기 위해

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 1 시간 20 분
  1. 단계 1

    단계 1

    프라이팬에 야채와 함께 돼지 고기를 끓이는 방법? 재료가 많아도 조리법은 매우 간단합니다. 시작하려면 목록에 따라 필요한 재료를 준비하십시오. 레시피에 명시된 야채 외에도 원하는 야채를 추가할 수 있습니다. 간단한 호박 대신에 가지, 스쿼시, 감자, 양파가 될 수 있습니다. 호박 등을 섭취하십시오. 기름 - 식물성 기름.

  2. 단계 2

    단계 2

    돼지고기를 씻어서 말린 후 중간 크기로 자릅니다. 저는 돼지고기 안심을 사용했지만 뼈 없는 다른 돼지고기 안심을 사용해도 됩니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    모든 야채를 씻고 말리십시오. 호박을 4등분으로 자릅니다. 호박이 어리고 껍질이 부드러우면 잘라낼 필요가 없습니다. 브러시로 잘 문질러주면 충분합니다.

  4. 단계 4

    단계 4

    당근을 껍질을 벗기고 4등분으로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    피망의 씨앗을 껍질을 벗기고 중간 크기의 입방체 또는 스트립으로 자릅니다. 모든 색상의 피망을 사용할 수 있습니다. 또는 우리가 일반적으로 먹거리에 사용하는 일반 달콤한 고추로 교체하십시오.

  6. 단계 6

    단계 6

    토마토를 반으로 자르고 펄프를 잘게 갈아서 피부를 잘라냅니다. 먼저 껍질을 제거하고 믹서기에서 펄프를 갈아도 됩니다. 아니면 상점에서 구입한 다진 토마토를 사용하세요.

  7. 단계 7

    단계 7

    칼로 마늘을 잘게 썬다.

  8. 단계 8

    단계 8

    채소를 씻고 말리고 잘게 자릅니다. 저는 파슬리와 고수를 채소로 사용했는데, 이 세트를 취향에 따라 허브로 대체하거나 보충할 수 있습니다.

  9. 단계 9

    단계 9

    바닥이 깊고 두꺼운 프라이팬에 식물성 기름을 두르고 센 불로 가열합니다. 돼지고기를 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 10분간 볶습니다. 마지막에 고기에 소금과 후추를 뿌립니다.

  10. 단계 10

    단계 10

    고기에 당근과 마늘을 넣고 중간 불로 저으면서 약 5분간 볶습니다.

  11. 단계 11

    단계 11

    피망과 호박을 넣고 함께 약 5분간 더 볶습니다.

  12. 단계 12

    단계 12

    팬에 잘게 썬 토마토, 월계수 잎, 물을 추가합니다. 소금과 후추를 넣어 맛을 내고 저어줍니다.

  13. 단계 13

    단계 13

    돼지고기와 야채를 넣고 끓으면 불을 약하게 줄이고 모든 재료를 함께 약 30분 동안 끓입니다. 정확한 시간은 고기 조각의 크기, 팬의 열 수준 등에 따라 다릅니다. 익은 정도를 결정하는 주요 기준은 부드럽고 육즙이 풍부한 고기입니다.

  14. 단계 14

    단계 14

    마지막에는 잘게 잘린 허브를 모두 뿌리고 불을 끕니다. 반찬과 함께 고기를 테이블에 즉시 제공할 수 있습니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

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요지크
19.12.2023
4.8
나는 야채를 곁들인 돼지고기 조림의 더 간단한 조리법을 알고 있습니다.
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마리나
19.12.2023
4.5
나는 레시피에 따라 모든 것을했는데 매우 맛있고 식욕을 돋우는 것으로 나타났습니다.))) 레시피를 추천합니다)))) 쌀과의 가장 이상적인 조합)))
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금성
19.12.2023
4.7
오늘 저는 가족들에게 맛있고 만족스러운 저녁 식사를 먹였습니다. 프라이팬에 야채를 곁들인 돼지고기 조림을 요리한 것입니다. 모두가 충만하고 행복했습니다. 레시피를 알려주셔서 정말 감사합니다!

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