바스크 계란을 곁들인 호박 그라탕

계란을 곁들인 구운 야채 - 맛있고 건강하며 간단한 요리! 나는 스페인 음식을 좋아하는 모든 사람들에게 이국적인 바스크 요리인 바스크 계란을 곁들인 감자 그라탕을 맛보라고 권합니다. 이 요리의 요리법은 복잡하지 않고 모든 재료를 사용할 수 있으므로 준비하기 쉽지만 많은 비타민과 즐거움을 얻을 수 있습니다.
297
23809
페넬로페 테일러페넬로페 테일러
레시피 작성자
바스크 계란을 곁들인 호박 그라탕
칼로리
292Kcal
단백질
15gram
지방
18gram
탄수화물
15gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4
토마토
4
서양 호박
2
피망
1
닭고기 달걀
4
양파
1
마늘
1마늘 정향
파슬리
2그램
올리브유
2큰 스푼
소금
맛을보기 위해
갈은 후추
맛을보기 위해
단단한 치즈
75그램

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 30 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
레노4카
16.12.2023
4.6
엄청난! 내 요리책에 레시피를 몰래 넣고 있어요!
Author comment no avatar
마고
16.12.2023
4.9
나는 이것을 좋아한다
Author comment no avatar
나미라
16.12.2023
4.5
고마워요!
Author comment no avatar
일가
16.12.2023
4.8
매우 흥미로운 요리법. 내 그릇은 작았습니다. 나는 한 번에 하나의 계란을 쳤습니다.
Author comment no avatar
나미라
16.12.2023
4.5
일가,
Author comment no avatar
은
16.12.2023
4.8
조리법은 흥미롭지만 요리의 칼로리 함량이 잘못 계산되었습니다. 그들은 치즈를 포함하는 것을 잊었습니다. 제가 직접 다시 계산해 봐야 겠습니다. 나는 체중을 관찰하고 당연히 칼로리 함량에 무관심하지 않습니다. 그리고 레시피에 관심이 있어서 꼭 시도해 볼게요.
Author comment no avatar
나미라
16.12.2023
4.7
거기에서 구성 위에 마우스를 올리면 치즈가 열립니다. 따라서 칼로리 함량이 올바르게 계산됩니다. 그리고 "레시피 재료 변경"을 클릭하면 특정 유형의 치즈로 대체할 수 있으므로 칼로리 함량이 더욱 정확하게 계산됩니다.

비슷한 요리법

토마토와 호박토마토와 치즈를 곁들인 호박
치즈를 곁들인 호박치즈와 마늘을 곁들인 호박
치즈가 들어간 토마토치즈와 마늘을 곁들인 토마토