바스크 계란을 곁들인 호박 그라탕

계란을 곁들인 구운 야채 - 맛있고 건강하며 간단한 요리! 나는 스페인 음식을 좋아하는 모든 사람들에게 이국적인 바스크 요리인 바스크 계란을 곁들인 감자 그라탕을 맛보라고 권합니다. 이 요리의 요리법은 복잡하지 않고 모든 재료를 사용할 수 있으므로 준비하기 쉽지만 많은 비타민과 즐거움을 얻을 수 있습니다.
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레시피 작성자 루시 로드리게스루시 로드리게스
레시피 작성자
바스크 계란을 곁들인 호박 그라탕
칼로리
292kcal
단백질
15g
지방
18g
탄수화물
15g
*1인분 영양 정보

재료

인분인분: 4
토마토
4
서양 호박
2
피망
1
닭고기 달걀
4
양파
1
마늘
1마늘 정향
파슬리
2그램
올리브유
2큰 스푼
소금
맛을보기 위해
갈은 후추
맛을보기 위해
단단한 치즈
75그램

조리 순서

조리 시간조리 시간: 30 분

  1. 단계 1

    단계 1

  2. 단계 2

    단계 2

  3. 단계 3

    단계 3

  4. 단계 4

    단계 4

  5. 단계 5

    단계 5

  6. 단계 6

    단계 6

  7. 단계 7

    단계 7

  8. 단계 8

    단계 8

레시피 댓글

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레노4카
16.12.2023
4.6
엄청난! 내 요리책에 레시피를 몰래 넣고 있어요!
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마고
16.12.2023
4.9
나는 이것을 좋아한다
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나미라
16.12.2023
4.5
고마워요!
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일가
16.12.2023
4.8
매우 흥미로운 요리법. 내 그릇은 작았습니다. 나는 한 번에 하나의 계란을 쳤습니다.
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나미라
16.12.2023
4.5
일가,
Author comment no avatar
은
16.12.2023
4.8
조리법은 흥미롭지만 요리의 칼로리 함량이 잘못 계산되었습니다. 그들은 치즈를 포함하는 것을 잊었습니다. 제가 직접 다시 계산해 봐야 겠습니다. 나는 체중을 관찰하고 당연히 칼로리 함량에 무관심하지 않습니다. 그리고 레시피에 관심이 있어서 꼭 시도해 볼게요.
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나미라
16.12.2023
4.7
거기에서 구성 위에 마우스를 올리면 치즈가 열립니다. 따라서 칼로리 함량이 올바르게 계산됩니다. 그리고 "레시피 재료 변경"을 클릭하면 특정 유형의 치즈로 대체할 수 있으므로 칼로리 함량이 더욱 정확하게 계산됩니다.

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