무가당 닭가슴살 머핀

단계별 준비

요리 시간: 1 시간

1. 단계 1

   

   치즈를 잘게 갈아줍니다.

2. 단계 2

   

   호박 껍질을 벗기십시오. 굵은 강판에 펄프를 갈아주세요. 결과 부스러기를 자릅니다.

3. 단계 3

   

   샴 피뇽을 청소하고 자릅니다. 양파를 껍질을 벗기고 자릅니다.

4. 단계 4

   

   올리브 오일에 양파와 샴 피뇽을 볶습니다.

5. 단계 5

   

   냉동 완두콩을 끓는 물에 몇 분 동안(보통 2~4분, 더 이상 담그지 않음) 담가서 데치세요. 데치는 시간이 지나면 슬롯형 스푼을 사용하여 완두콩을 얼음 그릇에 빠르게 옮깁니다. 이렇게 하면 조리 과정이 즉시 중단되고 완두콩의 색상은 매력적인 녹색으로 유지됩니다.

6. 단계 6

   

   딜을 잘게 자릅니다. 고기 분쇄기에서 튀긴 샴 피뇽, 양파와 함께 닭 가슴살을 갈아줍니다. 다진 고기에 호박, 치즈, 딜, 완두콩을 추가합니다. 소금과 후추로 맛을 냅니다. 철저히 섞는다.

7. 단계 7

   

   차가운 물에 손을 담그고 닭고기 혼합물을 작은 공으로 만들고 머핀 통에 넣습니다.

8. 단계 8

   

   200C로 예열된 오븐에 머핀을 넣습니다. 황금빛 갈색이 될 때까지 30-40분간 굽습니다. 피니타! 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

손님

04.12.2023

4.8

좋은 요리법! 감사합니다! 나는 Adyghe 치즈를 정말 좋아합니다. 이 커틀릿에 탄력있는 부드러움을 더해줄 것 같아요. 기회가 되면 꼭 가겠습니다.

루보프♀

04.12.2023

4.8

레시피가 훌륭해서 논쟁도 안 해요! 그러나 주요 사진은 나에게 슬픈 연상, 일종의 애도 동기를 가져옵니다. 거기 바질마저도 장례식용 활처럼 생겼는데...

나탈리아

04.12.2023

4.9

나는 스낵 머핀을 만들려고 노력한 적이 없습니다. 항상 차에 달콤합니다. 나는 당신의 레시피를 보고 당신의 버전을 업무용 "가방"으로 사용하는 아이디어가 떠올랐습니다! 좋은 아이디어 감사합니다!!!!!

카산드라 52

04.12.2023

4.9

정말 맛있고 빨리 나왔어요. Adyghe 치즈가 없으면 나만 모짜렐라를 넣었습니다. 맛있습니다 !!!

프카테리나

04.12.2023

4.9

감사합니다! 치킨 한 마리만으로 머핀을 만들었어요. 이게 밀가루가 없어서 놀랐는데 효과가 있었어요. 저는 이 레시피가 더 마음에 들었어요. 우리 가족은 기뻐합니다!