Sałatka z kapusty pak choi

Name: Sałatka z kapusty pak choi
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: według Twojego gustu Ożywić; 1 ząbki czosnku Czosnek; 1 Chilli; 1 Zielona kolendra; 3 łyżka Oliwa z oliwek; 0.33 filiżanka Arachid; 300 гр Kapusta pekińska; 100 гр Kiełkująca soja

Sałatka z kapusty pekińskiej pak choy daje niesamowite uczucie świeżości. Poprawia także naszą wydajność!) Jej przygotowanie nie wymaga dużego wysiłku, a efekt nie pozostawi nikogo obojętnym! Sałatka ta daje niesamowite uczucie świeżości i poprawia wydajność! jego przygotowanie nie wymaga dużego wysiłku, a wynik nie pozostawi nikogo obojętnym!

44

9994

Elena Perez

Autor przepisu

Kalorie

252kcal

Białko

9g

Tłuszcz

21g

Węglowodany

7g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 4

według Twojego gustu

1ząbki czosnku

1

1

3łyżka

0.33filiżanka

300гр

100гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 30 minuty

KROK 1
Przede wszystkim za pomocą plastikowego noża drobno posiekaj bok choy – liście i łodygi. Mają różną konsystencję, dzięki czemu sałatka będzie ciekawsza. Do konserwacji witaminy C używamy plastikowego noża.
KROK 2
Do kapusty dodać kiełki chińskie
KROK 3
Zmiel pęczek liści kolendry. Kolendra, czyli kolendra, to druga po bazylii najpopularniejsza przyprawa na świecie. Teraz zmielmy warzywa ze szczyptą grubej soli himalajskiej - to w pełni ujawni jej aromat.
KROK 4
Zetrzyj kawałek świeżego korzenia imbiru (2 cm) i ząbek czosnku, aby uzyskać sok. Dodaj do tego drobno posiekaną czerwoną papryczkę chili bez pestek. Jeśli nie chcesz, żeby było ostre, dodaj słodką paprykę. Wszystkie składniki sosu wymieszaj z oliwą z oliwek - pachnie tak pysznie))!
KROK 5
Sałatkę dopraw sosem i udekoruj posiekanymi orzeszkami ziemnymi. Do dekoracji można oczywiście użyć dowolnego innego rodzaju orzechów lub nasion.

Komentarze do przepisu

Ira

06.08.2023

4.6

Julia Reznikova i znowu witaminowe arcydzieło! Spiżarnia niezbędnych i przydatnych substancji dla organizmu. Julia, a co z chińskimi kiełkami i gdzie je można dostać? Dziękuję za radę dotyczącą używania plastikowego noża do przechowywania witaminy C

Gość

06.08.2023

4.5

Przepis jest fantastyczny! Ale proszę dodać do kompozycji „kiełkowane ziarna”. Składnik ten znajduje się w bazie danych na stronie. Ten przepis będzie miał znacznie większą szansę na odnalezienie. Obecnie kiełki zbóż są bardzo popularne.