Warzywa pieczone w piekarniku z grzybami

Tak pachnące i pyszne, że ślinka cieknie! Pieczone warzywa z grzybami w piekarniku to świetna okazja, aby uzupełnić swoją dietę daniami nie tylko smacznymi, ale i zdrowymi. Warzywa można piec w formie lub po prostu na ruszcie w większych kawałkach.
58
19257
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Warzywa pieczone w piekarniku z grzybami
Kalorie
202Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
13gram
Węglowodany
26gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 3
200гр
2ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić pieczone warzywa i grzyby w piekarniku? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Proporcje i skład warzyw można nieznacznie zmieniać w zależności od gustu i dostępności. Wybieraj pieczarki średniej wielkości. Dokładnie opłucz wszystkie warzywa i grzyby, aby usunąć zanieczyszczenia. Możesz wziąć dowolne grzyby.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do marynaty wlej do małej miski sos sojowy i olej roślinny. Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę bezpośrednio do miski. Zamieszać.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Usuń łodygę z pomidorów. Pokrój je na duże kawałki. Pieczarki pokroić na 2-4 części.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cukinię i bakłażana pokroić na duże kawałki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Posiekaj także paprykę. Możesz wziąć dowolny kolor pieprzu lub trochę każdego z nich.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wszystkie składniki umieścić w misce i zalać marynatą. Posypać solą i przyprawami. Do przypraw używam odrobiny mielonego pieprzu i suszonej bazylii.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wszystkie składniki wymieszać i odstawić na 30-40 minut. W tym czasie wszystko kilka razy zamieszaj, aby marynata równomiernie nasyciła wszystko.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Do pieczenia możesz przyjąć dowolną żaroodporną formę. Będę piec w ceramicznej. Całość przełożyć do formy i wstawić do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 40-45 minut. Podczas pieczenia zamieszać 1-2 razy.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Podczas pieczenia warzyw pojawi się dużo soku, warzywa przenikną się aromatem, a danie wyjdzie bardzo soczyste. Wyjmij patelnię z piekarnika i podawaj na gorąco. Duszone warzywa mogą stanowić uzupełnienie gorącego mięsa. Smacznego!