Zapiekanka owsiano-twarogowa z mandarynkami i czekoladą

Name: Zapiekanka owsiano-twarogowa z mandarynkami i czekoladą
Total time: 30 min
Yield: 3
Ingredients: 200 гр Twarożek; 1 filiżanka Płatki; 2 Jajka kurze; 2 łyżka Cukier; 2 łyżka Kwaśna śmietana; 50 гр Czekolada; 1 Mandarynki

Wspaniała zapiekanka dla dzieci i ich rodziców! Zdrowe i smaczne danie. Gotuje się szybko i jest również szybko spożywane. Można go gotować w piekarniku, w podwójnym bojlerze, w powolnej kuchence, w kuchence mikrofalowej, w piekarniku konwekcyjnym. W dużej formie lub w porcjach. Można jeść na gorąco, można jeść na zimno. Można go zjeść na śniadanie, można zjeść na kolację lub po prostu na przekąskę. Wybierz według własnego gustu!

142

6957

Lunę Jones

Autor przepisu

Zapiekanka owsiano-twarogowa z mandarynkami i czekoladą

Kalorie

447Kcal

Białko

20gram

Tłuszcz

22gram

Węglowodany

51gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 3

200гр

1filiżanka

2

2łyżka

2łyżka

50гр

1

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 30 minuty

KROK 1
Obierz mandarynkę i podziel ją na plasterki. Jeśli masz czas, możesz usunąć folię z plasterków. Czekoladę posiekaj niezbyt drobno
KROK 2
Jajka ubić z cukrem
KROK 3
Dodaj twarożek, śmietanę, płatki owsiane. Wszystko dobrze wymieszaj.
KROK 4
Dodać czekoladę i wymieszać
KROK 5
Umieścić w foremkach lub dużych patelniach. Foremki mam silikonowe, nie trzeba ich natłuszczać. Na wierzchu każdej foremki połóż plasterek mandarynki.
KROK 6
Umieść foremki w pojemniku do gotowania na parze, multicookerze lub w piekarniku. Jeśli w piekarniku konwekcyjnym lub kuchence mikrofalowej, naczynia muszą być wyjątkowe. Gotowane na parze przez 15 minut. W piekarniku około 20 minut w temperaturze 180 stopni. Proszę bardzo!
KROK 7
Wyjąć i posypać startą czekoladą. Smacznego!