감귤과 초콜릿을 곁들인 오트밀 두부 캐서롤
어린이와 부모를 위한 훌륭한 캐서롤! 건강하고 맛있는 요리. 요리도 빨리되고, 먹기도 빠릅니다. 오븐, 이중 보일러, 슬로우 쿠커, 전자레인지, 대류 오븐에서 요리할 수 있습니다. 큰 형태로 또는 부분적으로. 따뜻하게 먹어도 되고, 차갑게 먹어도 됩니다. 아침에 먹어도 되고, 저녁에 먹어도 되고, 그냥 간식으로 먹어도 됩니다. 취향에 따라 선택하세요!
단계별 준비
요리 시간: 30 분
단계 1
귤 껍질을 벗기고 조각으로 나눕니다. 시간이 있으면 조각에서 필름을 제거할 수 있습니다. 초콜릿을 아주 잘게 자르지 마세요.
단계 2
계란을 설탕으로 치십시오.
단계 3
코티지 치즈, 사워 크림, 오트밀을 추가합니다. 모든 것을 잘 섞으세요.
단계 4
초콜릿을 넣고 섞는다
단계 5
틀이나 큰 팬에 넣으세요. 실리콘 몰드가 있어서 그리스를 칠할 필요가 없어요. 각 틀 위에 귤 조각을 놓습니다.
단계 6
틀을 찜기, 다용도 용기 또는 오븐에 넣습니다. 대류 오븐이나 전자레인지에 사용하는 경우 요리는 특별해야 합니다. 15분 동안 쪄냈습니다. 오븐에 180도에서 약 20분간 구워줍니다. 됐어요!
단계 7
강판 초콜릿을 제거하고 뿌립니다. 많이 드세요!
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