Marynata do żeberek wieprzowych
Uniwersalne, lekkie, niskokaloryczne, bardzo smaczne! Przygotowanie marynaty do żeberek wieprzowych jest łatwe. Ze względu na niską wartość energetyczną w żaden sposób nie podniesie kaloryczności potrawy. Marynata ta nadaje się do szaszłyków wieprzowych, pieczonego kurczaka, a nawet ryb.

Kalorie
30kcal
Białko
1g
Tłuszcz
1g
Węglowodany
10g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
50ml
4ząbki czosnku
2łyżka
3łyżeczka
1łyżeczka
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić marynatę do żeberek wieprzowych? Przygotuj niezbędne składniki. Dojrzałego pomidora umyj, usuń łodygę i pokrój w duże kawałki. Umieść go w misie blendera wraz z obranymi ząbkami czosnku i ziołami włoskimi. Warzywa zmiel blenderem, najpierw w trybie pulsacyjnym przy niskich prędkościach, a następnie stopniowo zwiększając prędkość, uzyskując jednorodność mieszanki.
KROK 2

Dodaj śmietanę. Im tłusta śmietana, tym smaczniejsza będzie marynata. Dodaj także ostry sos chili i sos sojowy.
KROK 3

Marynatę ponownie wymieszaj blenderem lub zwykłą łyżką.
KROK 4

W moździerzu utrzeć goździki i kminek.
KROK 5

Do marynaty dodać pokruszone przyprawy i dokładnie wymieszać łyżką. Marynata do pieczenia żeberek jest gotowa.
Komentarze do przepisu
09.09.2023
Lubię też gotować żeberka wieprzowe z marynatą w sosie sojowym.
09.09.2023
Kupiliśmy żeberka wieprzowe i chcieliśmy je ugotować, gdy były świeże. Wybrałem odpowiednią marynatę do żeberek wieprzowych. Skład bardzo mi się spodobał, od razu było wiadomo, że wyjdzie pyszne. Teraz jest zima, nie ma letnich pomidorów. Ale mam mrożone czerwone pomidory, nasączone letnim słońcem). Najpierw rozmroziłam dwa średniej wielkości pomidory, następnie zmiksowałam je w blenderze razem z czosnkiem. Kolejnym krokiem było dodanie pikantnego sosu pomidorowego, sosu sojowego i ziół. Użyłam mniej kminku i goździków, dla mnie mają za mocny zapach. Na koniec do sosu dodałem 25% śmietany. Wszystko wymieszałam łyżką, wydaje mi się, że jednorodność nie jest tu szczególnie istotna. 700 g żeberek zalano bardzo obficie marynatą. Oznacza to, że mięso będzie całkowicie namoczone. Żeberka marynowałam przez noc, a następnie upiekłam. Sama marynata ma jasny i przyjemny aromat. Zwłaszcza za sprawą świeżego czosnku. Konsystencja marynaty jest gęsta i gładka, doskonale otacza żeberka. Które ostatecznie wyszło miękkie, pikantne z lekką kwaskowatością i smaczne.
Podobne przepisy
Domowy ketchup z pasty pomidorowejChcesz poznać skład ketchupu? Przygotuj go w domu, korzystając z prostych składników!- 30 minuty
- 12 Porcje
- 14 kcal
- 5
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Zapiekanka z cukinii z jajkami baskijskimiPieczone warzywa z jajkami – pyszne, zdrowe i proste danie!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 292 kcal
- 279
Pachnąca marynata do wieprzowinyŚwietny przepis! Dzięki tej marynacie kebab będzie wyjątkowo aromatyczny!- 20 minuty
- 12 Porcje
- 98 kcal
- 53
Marynata do szaszłyków z kurczaka i jagnięcinyMarynata to podstawa pysznego kebaba! Zrób odpowiednią marynatę!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 796 kcal
- 102
Marynata do żeberek wieprzowychUniwersalne, lekkie, niskokaloryczne, bardzo smaczne!- 20 minuty
- 6 Porcje
- 30 kcal
- 55
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Żeberka wieprzowe w piekarniku z musztardą, miodem i sosem sojowymPożywny, soczysty, z chrupiącą skórką na szykowny obiad dla całej rodziny!- 5 godziny
- 5 Porcje
- 684 kcal
- 188
Strudel z nadzieniem twarogowym z ciasta francuskiegoZwiewny strudel z delikatnym nadzieniem to świetny dodatek do śniadania!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 66