Fińska zupa rybna Lohikeito

Bogaty, najsmaczniejszy, kremowy, zdrowy, lekki! Lohikeito to fińska zupa rybna ze śmietaną, zaskakująco łatwa i prosta w przygotowaniu. Użyj drobno posiekanego koperku, młodej zielonej cebuli i kilku gałązek tymianku, aby dodać smaku zupie!
206
40416
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Fińska zupa rybna Lohikeito
Kalorie
370Kcal
Białko
22gram
Tłuszcz
18gram
Węglowodany
22gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8
300гр
200гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak gotować fińską zupę lohikeito? Przygotuj składniki wymienione w przepisie. Do bulionu weź głowę, ogon, płetwy i kręgosłup ryby. Do samej zupy można użyć filetu z łososia lub steku.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Pamiętaj, aby usunąć skrzela z głowy. Oczyść ogon i głowę z łusek. Opłucz rybę i włóż do małego rondla lub rondla. Dodaj liść laurowy, kilka ziaren czarnego pieprzu i umieść na kuchence. W momencie wrzenia tworzy się piana

  3. KROK 3

    KROK 3

    W międzyczasie przygotuj warzywa. Obierz ziemniaki, marchewkę i cebulę. Oryginalny przepis zwykle wymaga użycia porów, więc jeśli to możliwe, użyj ich również. Opłucz wszystko i osusz serwetkami.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Marchewkę pokroić w cienkie plasterki, cebulę w półpierścienie lub kostkę, a ziemniaki w kostkę lub średniej wielkości kawałki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    W rondlu o grubym dnie podgrzej bezwonny olej roślinny. Wyślij marchewkę i cebulę do smażenia. Mieszając, doprowadzaj do pożądanego stopnia gotowości.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umieść ziemniaki na patelni. Ilość ziemniaków można zwiększyć lub wręcz zmniejszyć, w zależności od tego, jak gęstą chcemy mieć zupę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Wlać bulion rybny. Dodaj sól do smaku. Po ugotowaniu gotuj na średnim ogniu, aż ziemniaki będą ugotowane (10 do 20 minut).

  8. KROK 8

    KROK 8

    Filet z czerwonej ryby pokroić w średniej wielkości kostkę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Gdy ziemniaki będą już gotowe, łyżką cedzakową wydrąż część z nich i rozgnieć widelcem. Jest to konieczne, aby zagęścić zupę.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Umieść kawałki łososia na patelni. Gotuj około 5 minut lub trochę dłużej. Jeśli rozgotujesz rybę, stanie się sucha.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Wlać śmietanę na patelnię. Jaki krem ​​lepiej wziąć? Do zupy nadaje się śmietanka o dowolnej zawartości tłuszczu. Zwykle używam co najmniej 30%. Na tym etapie sprawdź, czy zupa nie jest za gęsta i w razie potrzeby dolej odpowiednią ilość wrzącej wody. Ponownie spróbuj soli, jeśli to konieczne, dodaj więcej soli.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Na dużym ogniu poczekaj, aż się zagotuje, dodaj posiekane zioła i natychmiast zdejmij patelnię z ognia.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Posyp zupę zmieloną czarnuszką lub ziele angielskie. Gotowy! Podawać jeszcze gorące.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Waleria
27.08.2023
4.6
Smaczna zupa. Jako opcję podam zupę rybną z łososiem i kaszą jaglaną.
Author comment no avatar
Dmitrij Samojłow
27.08.2023
4.8
Zrobiłam dzisiaj, wyszło bardzo smaczne)
Author comment no avatar
Ludmiła
27.08.2023
4.8
Aby zupa była gęstsza, nie potrzebujesz śmietanki 20%, ale gęstszej śmietany, która nadaje się do ubijania. Często przygotowuję tę zupę (i z grzybami też), a na kilka minut przed końcem gotowania dodaję starty ser (ten, który akurat jest pod ręką). Natychmiast usuwam liść laurowy.
Author comment no avatar
daria-czernysz
27.08.2023
4.7
Dziękuję za przepis!