Chude kotlety gryczane

Zdrowe odżywianie stało się proste! Spraw, aby dni postu były wyjątkowe! Jeśli po prostu pościsz, spróbuj zrobić chude kotlety gryczane. Myślę, że Ci się spodobają!
126
8428
Jesienny WilsonJesienny Wilson
Autor przepisu
Chude kotlety gryczane
Kalorie
294Kcal
Białko
11gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
41gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
1filiżanka
0.5filiżanka
65гр
1według Twojego gustu
1łyżeczka
1łyżeczka
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić chude kotlety gryczane? Przygotuj składniki

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ugotuj kaszę gryczaną

  3. KROK 3

    KROK 3

    i soczewica. Zmiksuj soczewicę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Zetrzyj marchewki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodać do puree z soczewicy.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie dodać kaszę gryczaną, pieczywo, masło,

  7. KROK 7

    KROK 7

    przyprawy i zioła.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Smażyć kotlety.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
impreza
28.07.2023
4.9
Dziękujemy za wspaniałe kotlety bezmięsne! Uwielbiam sztuczne kotlety! często zdarza się, że ci, którzy ich próbują, nie mogą zrozumieć, że nie są zrobione z mięsa, mam nadzieję, że i te są takie same
Author comment no avatar
holgazana
28.07.2023
4.7
Powstałe kotlety są bardzo satysfakcjonujące. Wystarczy zjeść je ze świeżymi warzywami lub kwaśną śmietaną. Są absolutnie pyszne!
Author comment no avatar
MARTA
28.07.2023
4.8
Auć! Bardzo się cieszę, że Ci się podobało!!!
Author comment no avatar
Irlandka
28.07.2023
5
dobra opcja na chude kotlety! Zastanawiam się tylko, czy kasza gryczana po usmażeniu nie staje się bardzo twarda??
Author comment no avatar
MARTA
28.07.2023
4.8
Irlandzki, tylko trochę
Author comment no avatar
Anastazja
28.07.2023
4.7
Z tym daniem Wielki Post przeminie! Oczywiście tradycje sugerują obecność składnika mięsnego w potrawach greckich. Jednak przypadki są różne. Na przykład opublikuj. Czasami mięso po prostu może nie znajdować się w lodówce we właściwym czasie. Dlatego chude kotlety gryczane w niektórych sytuacjach życiowych mogą nie tylko uratować sytuację, ale są również bardzo smaczne. Dziękuję bardzo za przepis!