Chude kotlety gryczane
Zdrowe odżywianie stało się proste! Spraw, aby dni postu były wyjątkowe! Jeśli po prostu pościsz, spróbuj zrobić chude kotlety gryczane. Myślę, że Ci się spodobają!
Kalorie
294Kcal
Białko
11gram
Tłuszcz
10gram
Węglowodany
41gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 5
1filiżanka
0.5filiżanka
2łyżka
65гр
1według Twojego gustu
1łyżeczka
1łyżeczka
1łyżeczka
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny
KROK 1
Jak zrobić chude kotlety gryczane? Przygotuj składniki
KROK 2
Ugotuj kaszę gryczaną
KROK 3
i soczewica. Zmiksuj soczewicę.
KROK 4
Zetrzyj marchewki.
KROK 5
Dodać do puree z soczewicy.
KROK 6
Następnie dodać kaszę gryczaną, pieczywo, masło,
KROK 7
przyprawy i zioła.
KROK 8
Smażyć kotlety.
Komentarze do przepisu
28.07.2023
Dziękujemy za wspaniałe kotlety bezmięsne! Uwielbiam sztuczne kotlety! często zdarza się, że ci, którzy ich próbują, nie mogą zrozumieć, że nie są zrobione z mięsa, mam nadzieję, że i te są takie same
28.07.2023
Powstałe kotlety są bardzo satysfakcjonujące. Wystarczy zjeść je ze świeżymi warzywami lub kwaśną śmietaną. Są absolutnie pyszne!
28.07.2023
Auć! Bardzo się cieszę, że Ci się podobało!!!
28.07.2023
dobra opcja na chude kotlety! Zastanawiam się tylko, czy kasza gryczana po usmażeniu nie staje się bardzo twarda??
28.07.2023
Irlandzki, tylko trochę
28.07.2023
Z tym daniem Wielki Post przeminie! Oczywiście tradycje sugerują obecność składnika mięsnego w potrawach greckich. Jednak przypadki są różne. Na przykład opublikuj. Czasami mięso po prostu może nie znajdować się w lodówce we właściwym czasie. Dlatego chude kotlety gryczane w niektórych sytuacjach życiowych mogą nie tylko uratować sytuację, ale są również bardzo smaczne. Dziękuję bardzo za przepis!
Podobne przepisy
- Plasterki ziemniaków pieczone w piekarnikuPodstawowe, szybkie, niedrogie i bardzo smaczne!
- 1 godziny 10 minuty
- 4 Porcje
- 229 Kcal
- 506
- Smażone ziemniaki z kurkami i cebulą na patelniPrzygotowanie jest bardzo proste, a smak i aromat są rewelacyjne. Spróbuj!
- 2 godziny
- 3 Porcje
- 278 Kcal
- 104
- Małe młode ziemniaki z piekarnika, całe w skórkachTakie pyszne, piękne. Nie odkładaj tego aż do ostatniego kęsa!
- 50 minuty
- 5 Porcje
- 297 Kcal
- 120
- Kotleciki z mięsa mielonego na patelniNajsmaczniejsze, apetyczne, różowe, chrupiące, na obiad!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 809 Kcal
- 173
- Posiekane kotlety z kurczakaPyszny, różowy, na lunch dla dzieci i dorosłych!
- 1 godziny
- 3 Porcje
- 297 Kcal
- 541
- Siekane kotleciki z kurczaka z seremRęcznie krojone, soczyste, miękkie i niesamowicie pyszne!
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 474 Kcal
- 482
- Klasyczne pieprzowe lecho jest dobre do lizania palcówBardzo szybkie, bardzo smaczne i proste, ze zwykłych produktów!
- 50 minuty
- 16 Porcje
- 62 Kcal
- 586
- Klasyczne ciasto wielkanocne z rodzynkami jak u babciPysznie, zwiewnie, na Święto!
- 3 godziny
- 6 Porcje
- 1339 Kcal
- 1025
- Szybki chleb z piekarnika na drożdżachBardzo smaczne, proste, aromatyczne, na każdy dzień!
- 2 godziny
- 10 Porcje
- 146 Kcal
- 748