Chude kotlety gryczane
Zdrowe odżywianie stało się proste! Spraw, aby dni postu były wyjątkowe! Jeśli po prostu pościsz, spróbuj zrobić chude kotlety gryczane. Myślę, że Ci się spodobają!
Kalorie
294kcal
Białko
11g
Tłuszcz
10g
Węglowodany
41g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
1filiżanka
0.5filiżanka
2łyżka
65гр
1według Twojego gustu
1łyżeczka
1łyżeczka
1łyżeczka
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić chude kotlety gryczane? Przygotuj składniki
KROK 2
Ugotuj kaszę gryczaną
KROK 3
i soczewica. Zmiksuj soczewicę.
KROK 4
Zetrzyj marchewki.
KROK 5
Dodać do puree z soczewicy.
KROK 6
Następnie dodać kaszę gryczaną, pieczywo, masło,
KROK 7
przyprawy i zioła.
KROK 8
Smażyć kotlety.
Komentarze do przepisu
28.07.2023
Dziękujemy za wspaniałe kotlety bezmięsne! Uwielbiam sztuczne kotlety! często zdarza się, że ci, którzy ich próbują, nie mogą zrozumieć, że nie są zrobione z mięsa, mam nadzieję, że i te są takie same
28.07.2023
Powstałe kotlety są bardzo satysfakcjonujące. Wystarczy zjeść je ze świeżymi warzywami lub kwaśną śmietaną. Są absolutnie pyszne!
28.07.2023
Auć! Bardzo się cieszę, że Ci się podobało!!!
28.07.2023
dobra opcja na chude kotlety! Zastanawiam się tylko, czy kasza gryczana po usmażeniu nie staje się bardzo twarda??
28.07.2023
Irlandzki, tylko trochę
28.07.2023
Z tym daniem Wielki Post przeminie! Oczywiście tradycje sugerują obecność składnika mięsnego w potrawach greckich. Jednak przypadki są różne. Na przykład opublikuj. Czasami mięso po prostu może nie znajdować się w lodówce we właściwym czasie. Dlatego chude kotlety gryczane w niektórych sytuacjach życiowych mogą nie tylko uratować sytuację, ale są również bardzo smaczne. Dziękuję bardzo za przepis!
Podobne przepisy
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Placki ziemniaczane z cebuląSzybkie, proste, pyszne, na śniadanie lub kolację!- 30 minuty
- 3 Porcje
- 449 kcal
- 141
Stosy mięsa mielonego pod futrem w piekarnikuŁatwe w przygotowaniu, ciekawe w podaniu i pyszne danie z mięsa mielonego!- 1 godziny
- 3 Porcje
- 784 kcal
- 71
Kotlety w śmietaniePyszne, soczyste, sycące, apetyczne, dla całej rodziny!- 1 godziny
- 6 Porcje
- 734 kcal
- 27
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Strudel z nadzieniem twarogowym z ciasta francuskiegoZwiewny strudel z delikatnym nadzieniem to świetny dodatek do śniadania!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 228 kcal
- 66
Małpi chleb słodkiBardzo smaczny i delikatny chleb pochodzący z USA. Spróbuj z sosem!- 3 godziny
- 16 Porcje
- 282 kcal
- 4