赤身のそばカツレツ

健康的な食事が簡単に!忙しい日を特別なものにしましょう!断食中の方は、赤身のそばカツレツを作ってみてください。きっと気に入っていただけると思います!
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赤身のそばカツレツ
カロリー
294Kcal
タンパク質
11gram
脂肪
10gram
炭水化物
41gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
1カップ
0.5カップ
2大さじ
65グラム
1味わう
1ティースプーン
1ティースプーン
1ティースプーン
1ティースプーン
味わう

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    赤身のそばカツレツの作り方は?材料を準備する

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    そばを茹でる

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    そしてレンズ豆。レンズ豆をピューレにする。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンジンをすりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    レンズ豆のピューレに加えます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、そば、パン、バターを加え、

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    スパイスとハーブ。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    カツレツを揚げます。

レシピへのコメント

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パーティー
28.07.2023
4.9
素晴らしい肉なしカツレツをありがとう!モックカツが大好きです!食べた人が肉から作られていないことを理解できないことがよくありますが、これらが同じであることを願っています
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ホルガザナ
28.07.2023
4.7
出来上がったカツレツはとても満足です。新鮮な野菜やサワークリームと一緒に食べるだけです。本当に美味しいですよ!
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マーサ
28.07.2023
4.8
ああ!気に入っていただけてとても嬉しいです!
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イリシャ
28.07.2023
5
赤身のカツレツに最適です。ふと疑問に思ったのですが、蕎麦って揚げると硬くなりませんか?
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マーサ
28.07.2023
4.8
アイリッシュ、ちょっとだけ
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アナスタシア
28.07.2023
4.7
この料理があれば、四旬節はあっという間に終わります!もちろん、伝統ではギリシャ料理には肉の成分が含まれることが示唆されています。ただし、場合によっては異なります。たとえば、投稿します。場合によっては、適切なタイミングで肉が冷蔵庫に入っていない可能性があります。したがって、人生の状況によっては、赤身のそばカツレツは状況を救うだけでなく、非常においしいです。レシピありがとうございます!

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