Koreańska makrela hye z marchewką

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak zrobić koreańską makrelę z marchewką? Przygotuj jedzenie. Weź jedną dużą rybę lub dwie małe. Makrelę rozmrozić, przenosząc ją z zamrażarki do lodówki. Lepiej nie rozmrażać ryby całkowicie - ułatwi to cięcie. Dobrze umyj i obierz warzywa. Weź ocet stołowy 9%, możesz użyć octu jabłkowego. Gotowy zestaw do dań koreańskich to dobry wybór na przyprawy.
KROK 2

Jak prawidłowo filetować całą rybę? Usuń ogon, głowę i płetwy. Cięcie wzdłuż grzbietu tuszy do kręgosłupa. Przewróć się na bok. Za pomocą ostrego noża odetnij mięso od kości kręgosłupa. Odwróć tuszę i odetnij filet po drugiej stronie. Oczyść wnętrze, usuwając czarny nalot, gdyż jest gorzki i psuje smak. Usuń duże kości. Opłucz i pamiętaj, aby dobrze osuszyć filet.
KROK 3

Makrelę zalej octem, aż ryba będzie całkowicie pokryta. Nie lubię bardzo kwaśnych rzeczy, dlatego ocet rozcieńczyłem wodą o jedną trzecią. Przykryj wierzch makreli drugim talerzem i umieść na nim ciśnienie (słoik z wodą). Pozostaw rybę do marynowania w temperaturze pokojowej na dwie godziny.
KROK 4

Umytą i obraną marchewkę zetrzyj na koreańskiej tarce do marchwi. Jeśli nie masz specjalnej tarki, możesz pokroić go w paski ostrym nożem. Marchew lekko posolić i rozgnieść rękami, aby puściła sok i stała się bardziej miękka. Umieść marchewki w głębokiej salaterce.
KROK 5

Cebulę obrać i ostrym nożem pokroić w cienkie półpierścienie (jeśli cebula jest duża, pokroić w ćwiartki).
KROK 6

Rozgrzej patelnię, wlej na nią olej roślinny. Dodaj posiekaną cebulę i smaż ją na średnim ogniu, aż będzie przezroczysta. Następnie na patelnię dodajemy posiekany czosnek i przyprawy, mieszamy. Nie miałam przyprawy do koreańskiej marchewki, więc osobno użyłam kolendry, papryki i mielonego pieprzu. Pozwól, aby przyprawy uwolniły swój aromat w gorącym oleju przez jedną minutę i zdejmij patelnię z ognia.
KROK 7

Marynowaną makrelę pokroić na małe kawałki. Po marynowaniu ryba przypomina gotowaną rybę i trochę się rozprowadza, dlatego kroimy ją bardzo ostrożnie ostrym nożem.
KROK 8

Kawałki filetu z makreli włóż do salaterki razem z marchewką.
KROK 9

Połóż tam jeszcze gorącą podsmażoną cebulę z przyprawami.
KROK 10

Dodaj sos sojowy.
KROK 11

Delikatnie wymieszaj produkty drewnianą lub silikonową szpatułką. Pozwól koreańskiej makreli Hye z marchewką parzyć przez 3-4 godziny, a jeszcze lepiej przez noc w lodówce. Sałatkę podawaj posypaną sezamem na wierzchu. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Kumpel steki z łososia na grilluNajsmaczniejsze steki rybne powstają według tego przepisu.- 45 minuty
- 2 Porcje
- 512 kcal
- 10
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka bunito z koreańską marchewkąSzybkie, proste i satysfakcjonujące, na lunch lub kolację!- 40 minuty
- 4 Porcje
- 374 kcal
- 41
Ciasto z przekąskami Śnieg się zmieniaZaskocz swoich gości przy noworocznym stole!- 1 godziny
- 8 Porcje
- 381 kcal
- 38