Koreańska makrela hye z marchewką
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Jak zrobić koreańską makrelę z marchewką? Przygotuj jedzenie. Weź jedną dużą rybę lub dwie małe. Makrelę rozmrozić, przenosząc ją z zamrażarki do lodówki. Lepiej nie rozmrażać ryby całkowicie - ułatwi to cięcie. Dobrze umyj i obierz warzywa. Weź ocet stołowy 9%, możesz użyć octu jabłkowego. Gotowy zestaw do dań koreańskich to dobry wybór na przyprawy.
KROK 2
Jak prawidłowo filetować całą rybę? Usuń ogon, głowę i płetwy. Cięcie wzdłuż grzbietu tuszy do kręgosłupa. Przewróć się na bok. Za pomocą ostrego noża odetnij mięso od kości kręgosłupa. Odwróć tuszę i odetnij filet po drugiej stronie. Oczyść wnętrze, usuwając czarny nalot, gdyż jest gorzki i psuje smak. Usuń duże kości. Opłucz i pamiętaj, aby dobrze osuszyć filet.
KROK 3
Makrelę zalej octem, aż ryba będzie całkowicie pokryta. Nie lubię bardzo kwaśnych rzeczy, dlatego ocet rozcieńczyłem wodą o jedną trzecią. Przykryj wierzch makreli drugim talerzem i umieść na nim ciśnienie (słoik z wodą). Pozostaw rybę do marynowania w temperaturze pokojowej na dwie godziny.
KROK 4
Umytą i obraną marchewkę zetrzyj na koreańskiej tarce do marchwi. Jeśli nie masz specjalnej tarki, możesz pokroić go w paski ostrym nożem. Marchew lekko posolić i rozgnieść rękami, aby puściła sok i stała się bardziej miękka. Umieść marchewki w głębokiej salaterce.
KROK 5
Cebulę obrać i ostrym nożem pokroić w cienkie półpierścienie (jeśli cebula jest duża, pokroić w ćwiartki).
KROK 6
Rozgrzej patelnię, wlej na nią olej roślinny. Dodaj posiekaną cebulę i smaż ją na średnim ogniu, aż będzie przezroczysta. Następnie na patelnię dodajemy posiekany czosnek i przyprawy, mieszamy. Nie miałam przyprawy do koreańskiej marchewki, więc osobno użyłam kolendry, papryki i mielonego pieprzu. Pozwól, aby przyprawy uwolniły swój aromat w gorącym oleju przez jedną minutę i zdejmij patelnię z ognia.
KROK 7
Marynowaną makrelę pokroić na małe kawałki. Po marynowaniu ryba przypomina gotowaną rybę i trochę się rozprowadza, dlatego kroimy ją bardzo ostrożnie ostrym nożem.
KROK 8
Kawałki filetu z makreli włóż do salaterki razem z marchewką.
KROK 9
Połóż tam jeszcze gorącą podsmażoną cebulę z przyprawami.
KROK 10
Dodaj sos sojowy.
KROK 11
Delikatnie wymieszaj produkty drewnianą lub silikonową szpatułką. Pozwól koreańskiej makreli Hye z marchewką parzyć przez 3-4 godziny, a jeszcze lepiej przez noc w lodówce. Sałatkę podawaj posypaną sezamem na wierzchu. Smacznego!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Sałatka z buraków z czosnkiem i majonezemNajsmaczniejsze, proste, tanie, na każdy dzień!
- 1 godziny
- 4 Porcje
- 82 Kcal
- 345
- Piękna szybka sałatka na wakacje w 5 minutPiękna, jasna, szybka sałatka ozdobi świąteczny stół w 100%!
- 5 minuty
- 4 Porcje
- 347 Kcal
- 167
- Klasyczna shawarma z kurczakiemProsty i szybki przepis na pyszną shawarmę.
- 40 minuty
- 2 Porcje
- 599 Kcal
- 546
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Kruchy pilaw z wieprzowiną na patelniPyszne, satysfakcjonujące, aromatyczne i łatwe w przygotowaniu!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 507 Kcal
- 225
- Błyskawiczna kapusta kimchiNa ostro, najsmaczniej, z mięsem lub ziemniakami!
- 2 dzień
- 4 Porcje
- 116 Kcal
- 518
- Koreańska Cukinia BłyskawicznaZdrowe, jasne, najbardziej soczyste i chrupiące!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 534 Kcal
- 737
- Sałatka z kurczaka wędzonego, marchewka koreańska, jajkaPikantna sałatka z kurczakiem i pikantną marchewką na Twój stół.
- 25 minuty
- 3 Porcje
- 199 Kcal
- 583