Barszcz zielony z pokrzywami i jajkami

Pożywne, bogate, apetyczne. Korzyści dla całej rodziny! Barszcz zielony z pokrzywą i jajkami szczególnie dobrze komponuje się z młodymi, soczystymi warzywami. Taki gorący lunch wygodnie jest przygotować na daczy, gdzie łatwo jest znaleźć główny składnik. I możesz go ugotować w dowolnym bulionie, a nawet wodzie.
92
17463
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Barszcz zielony z pokrzywami i jajkami
Kalorie
192Kcal
Białko
13gram
Tłuszcz
8gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować barszcz zielony z pokrzywą i jajkami? Przygotuj niezbędne produkty. Używaj młodych pokrzyw o delikatnych, soczystych liściach. Do bulionu nadaje się każda część kurczaka. Mam filet z piersi. Weź bezwonny olej roślinny.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do rondla o odpowiedniej objętości wlać wodę. Kurczaka umyj, włóż do rondla i zagotuj. Usuń powstałą pianę. Na patelnię dodaj ziarna pieprzu, liście laurowe, sól i smaż kurczaka na umiarkowanym ogniu przez około 30 minut, aż będzie miękki. Jak wybrać odpowiedni rondel do zupy, przeczytaj artykuł w linku na końcu przepisu.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umyj wstępnie obrane marchewki i zetrzyj je na grubej tarce.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebule obierz, umyj, pokrój w drobną kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na patelni z olejem roślinnym podsmaż cebulę i marchewkę, od czasu do czasu mieszając. Warzywa powinny stać się miękkie. Jak wybrać patelnię i olej do smażenia, przeczytaj w osobnych artykułach, linki znajdziesz na końcu tego przepisu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Umyj pokrzywy. Aby uniknąć poparzenia pokrzywą, można założyć rękawiczki lub zanurzyć zioło we wrzącej wodzie. Drobno posiekaj pokrzywę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ziemniaki obieramy, myjemy, kroimy w drobną kostkę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wyjmij gotowego kurczaka z bulionu, usuń liść laurowy. Zwiększ ogień i włóż przygotowane ziemniaki na patelnię. Doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień. Ziemniaki gotuj w bulionie na umiarkowanym ogniu, aż będą prawie gotowe.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na patelnię wrzucamy pokrzywy i mieszamy. Pokrzywy gotuj przez około 5 minut.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Do zupy dodać smażone warzywa i wymieszać.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Mięso z kurczaka pokroić na małe kawałki.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Włóż kurczaka do zupy i wymieszaj. Jeśli to konieczne, dodaj sól.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Gotuj zupę na małym ogniu przez kolejne 1-2 minuty. Obrane jajka na twardo można pokroić w kostkę i dodać do zupy pod koniec gotowania. Można też dodać surowe, roztrzepane jajko na koniec gotowania, cały czas mieszając zupę okrężnymi ruchami. Lub podawaj porcję barszczu z połową ugotowanego jajka. Wyłącz kuchenkę i pozostaw barszcz do zaparzenia pod zamkniętą pokrywką przez 5-10 minut.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Podawać barszcz zielony z pokrzywą i jajkiem gotowanym ze śmietaną. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Ania
23.12.2023
4.6
Bardzo lubię barszcz zielony z pokrzywą i jajkami i czasami go gotuję!!! Teraz pokrzywa jest młoda, muszę ją zerwać i ugotować według tego przepisu!