Smażone bakłażany z papryką i czosnkiem

Prosta i łatwa w przygotowaniu przystawka, przystawka lub obiad! Bakłażany smażone z papryką i czosnkiem - przepis jest bardzo szybki w przygotowaniu. Dzięki krótkiemu pieczeniu warzywa pozostają mocne, jasne i bardzo smaczne! Jest to szczególnie dobre w sezonie jesiennym, kiedy bakłażany są pachnące i niedrogie.
45
20427
Abigail LopezAbigail Lopez
Autor przepisu
Smażone bakłażany z papryką i czosnkiem
Kalorie
339Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
27gram
Węglowodany
23gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
1ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
50ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak smażyć bakłażany z papryką i czosnkiem? Przygotuj jedzenie. Liczba bakłażanów zależy od ich wielkości, wziąłem trzy małe, jeśli owoce są średnie, to weź dwa. Wszystkie warzywa myjemy, obieramy cebulę, marchewkę i czosnek.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebulę pokroić w półpierścienie. Nie należy go siekać - danie z dużymi kawałkami okaże się zarówno piękniejsze, jak i smaczniejsze.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchew pokroić w plasterki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Z papryki usuń rdzeń i nasiona, a miąższ pokrój w grube paski.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Odetnij ogon bakłażana. Najpierw pokrój owoce na talerze, a następnie w paski. Należy pamiętać, że w niektórych przypadkach nie ma potrzeby usuwania goryczy z bakłażanów - zwykle młode warzywa, a także niektóre specjalne odmiany nie są gorzkie.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Rozgrzej patelnię na średnim ogniu, wlej do niej olej roślinny do smażenia. Dodaj cebulę i marchewkę. Smaż je, mieszając, przez kilka minut, aż zmiękną.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Umieść paprykę na patelni. Smaż wszystko razem, mieszając, przez kolejne 3-4 minuty.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Następnie wrzucić bakłażany i drobno posiekany ząbek czosnku. Zamieszać. Bakłażany natychmiast wchłoną cały pozostały olej.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na patelnię wlej trochę gorącej wody lub bulionu. Zmniejsz ogień i przykryj patelnię pokrywką. Gotuj warzywa przez 5-7 minut, aż bakłażan będzie miękki.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Posolić i popieprzyć zawartość, dodać posiekane zioła (ja użyłam natki pietruszki, świetnie sprawdzi się kolendra). Mieszaj i podgrzewaj naczynie jeszcze przez kilka minut.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Podawaj smażone bakłażany na stół. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Lubow♀
30.08.2023
4.6
Smaczniejszej i zdrowszej przystawki nie znajdziesz, koniecznie spróbuj! Smażone bakłażany z papryką i czosnkiem doskonale uzupełnią dania mięsne i posłużą jako doskonały dodatek. Danie okazuje się jasne i wygląda bardzo apetycznie, ponieważ warzywa nie są duszone pod pokrywką, ale raczej smażone. Lepiej wybrać paprykę w różnych kolorach i użyć fioletowej cebuli, aby nadać potrawie piękny, jasny wygląd.