Świeża kapuśniak z mięsem, pokrzywami i pomidorami
Ogromna podaż witamin w jednej porcji dla każdego członka rodziny. Te cudownie apetyczne letnie kapuśniaki zawierają tak wiele witamin i składników odżywczych, że można je dosłownie nabierać łyżką. Ten kulinarny przepis na lekką, ale jednocześnie sycącą zupę znalazłam w jednym wspaniałym czasopiśmie, kiedy cała rodzina odpoczywała na daczy. Właściwie, jak to mówią, spróbowałem od razu, na szczęście po pokrzywę nie musiałem daleko jechać. Rozerwaliśmy tylko same szczyty, o długości nie większej niż 20 centymetrów.
Kalorie
165Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
Porcje: 10
0.5kg
0.5kg
0.5kg
200według Twojego gustu
3L
według Twojego gustu
według Twojego gustu
1гр
Przygotowanie krok po kroku
Czas gotowania: 1 godziny 40 minuty
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
Komentarze do przepisu
11.09.2023
Zupa jest rewelacyjna i co najważniejsze nie jest szczególnie kaloryczna!!! Cieszę się, że istnieje coś takiego jak darmowa książka kucharska!! Zawsze gubię się w przepisach i gubię notatki!!! I jestem online przez cały dzień! Wszedłem na właściwą stronę i gotowe!!! miliony przepisów w mojej własnej książce online!!!! Ja przygotowałam trochę inaczej, dziś wypróbuję Twój przepis z pokrzywą, a Ty możesz spróbować mojego
11.09.2023
Gotuję kapuśniak i karmię moją rodzinę, która jest gotowa (IMHO) do jedzenia od rana do wieczora... Jeszcze muszę zrobić zdjęcie i jak najszybciej je tutaj wrzucić!
11.09.2023
Breik, dzięki za zdjęcia! W sam raz na taką zupę))
11.09.2023
Oj uwielbiam świeże warzywa i zioła!!! Przepis jest świetny, a kapuśniak niesamowicie smaczny!
11.09.2023
Pozdrowienia!! Bardzo się cieszę, że przepis przypadł Ci do gustu
11.09.2023
Zupa naprawdę nie jest bardzo kaloryczna, a wręcz sycąca. Dzięki niemal standardowemu zestawowi składników pokrzywa dodaje własną „skórkę”. Po okresie zimowym można urozmaicić swoje menu zupą z dodatkiem pokrzywy.
11.09.2023
Podobne przepisy
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Klasyczna zupa z przecieru pomidorowegoNiezwykle smaczne pierwsze danie w kilka minut!
- 20 minuty
- 2 Porcje
- 140 Kcal
- 419
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Klasyczna zupa szczawiowa z jajkiemProste, satysfakcjonujące, zdrowe, dla dorosłych i dzieci!
- 50 minuty
- 6 Porcje
- 308 Kcal
- 422
- Klopsiki z ryżem i sosemProste, smaczne i satysfakcjonujące danie na każdy dzień!
- 1 godziny 20 minuty
- 8 Porcje
- 465 Kcal
- 255
- Klasyczna solanka z ziemniakami, kiełbasą i ogórkamiBogaty, aromatyczny, jasny - na pyszny lunch!
- 2 godziny
- 8 Porcje
- 392 Kcal
- 995
- Kruchy pilaw z kurczakiem na patelni na kuchencePyszny kruchy pilaw bez kociołka? Naprawdę i szybko!
- 1 godziny
- 6 Porcje
- 576 Kcal
- 421
- Domowe chinkali w stylu gruzińskimBardzo smaczny, bardzo soczysty, z prostych składników, na danie główne!
- 3 godziny
- 15 Porcje
- 183 Kcal
- 625