Świeża kapuśniak z mięsem, pokrzywami i pomidorami
Ogromna podaż witamin w jednej porcji dla każdego członka rodziny. Te cudownie apetyczne letnie kapuśniaki zawierają tak wiele witamin i składników odżywczych, że można je dosłownie nabierać łyżką. Ten kulinarny przepis na lekką, ale jednocześnie sycącą zupę znalazłam w jednym wspaniałym czasopiśmie, kiedy cała rodzina odpoczywała na daczy. Właściwie, jak to mówią, spróbowałem od razu, na szczęście po pokrzywę nie musiałem daleko jechać. Rozerwaliśmy tylko same szczyty, o długości nie większej niż 20 centymetrów.

Kalorie
165kcal
Białko
17g
Tłuszcz
6g
Węglowodany
17g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
0.5kg
0.5kg
0.5kg
200według Twojego gustu
3L
według Twojego gustu
według Twojego gustu
1гр
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5
KROK 6
KROK 7
KROK 8
KROK 9
Komentarze do przepisu
11.09.2023
Zupa jest rewelacyjna i co najważniejsze nie jest szczególnie kaloryczna!!! Cieszę się, że istnieje coś takiego jak darmowa książka kucharska!! Zawsze gubię się w przepisach i gubię notatki!!! I jestem online przez cały dzień! Wszedłem na właściwą stronę i gotowe!!! miliony przepisów w mojej własnej książce online!!!! Ja przygotowałam trochę inaczej, dziś wypróbuję Twój przepis z pokrzywą, a Ty możesz spróbować mojego
11.09.2023
Gotuję kapuśniak i karmię moją rodzinę, która jest gotowa (IMHO) do jedzenia od rana do wieczora... Jeszcze muszę zrobić zdjęcie i jak najszybciej je tutaj wrzucić!
11.09.2023
Breik, dzięki za zdjęcia! W sam raz na taką zupę))
11.09.2023
Oj uwielbiam świeże warzywa i zioła!!! Przepis jest świetny, a kapuśniak niesamowicie smaczny!
11.09.2023
Pozdrowienia!! Bardzo się cieszę, że przepis przypadł Ci do gustu
11.09.2023
Zupa naprawdę nie jest bardzo kaloryczna, a wręcz sycąca. Dzięki niemal standardowemu zestawowi składników pokrzywa dodaje własną „skórkę”. Po okresie zimowym można urozmaicić swoje menu zupą z dodatkiem pokrzywy.
11.09.2023
Podobne przepisy
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Barszcz na zimno z burakami po syberyjskuNiedrogie letnie danie z budżetowych produktów!- 15 minuty
- 4 Porcje
- 272 kcal
- 9
Zupa grzybowa ze śmietanąNajdelikatniejsza zupa-krem o jasnożółtym, wesołym kolorze!- 50 minuty
- 6 Porcje
- 175 kcal
- 69
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Grzyby z kaszą gryczaną na patelniProsty, satysfakcjonujący i bardzo smaczny, na obiad dla całej rodziny!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 312 kcal
- 129
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Leniwe gołąbki z paprykąBardzo smaczne i zdrowe danie. Łatwe i szybkie w przygotowaniu.- 1 godziny 10 minuty
- 6 Porcje
- 467 kcal
- 32
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217