Świeża kapuśniak z mięsem, pokrzywami i pomidorami

Ogromna podaż witamin w jednej porcji dla każdego członka rodziny. Te cudownie apetyczne letnie kapuśniaki zawierają tak wiele witamin i składników odżywczych, że można je dosłownie nabierać łyżką. Ten kulinarny przepis na lekką, ale jednocześnie sycącą zupę znalazłam w jednym wspaniałym czasopiśmie, kiedy cała rodzina odpoczywała na daczy. Właściwie, jak to mówią, spróbowałem od razu, na szczęście po pokrzywę nie musiałem daleko jechać. Rozerwaliśmy tylko same szczyty, o długości nie większej niż 20 centymetrów.
54
662
Hanna LopezHanna Lopez
Autor przepisu
Świeża kapuśniak z mięsem, pokrzywami i pomidorami
Kalorie
165Kcal
Białko
17gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
17gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 10
200według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

  2. KROK 2

    KROK 2

  3. KROK 3

    KROK 3

  4. KROK 4

    KROK 4

  5. KROK 5

    KROK 5

  6. KROK 6

    KROK 6

  7. KROK 7

    KROK 7

  8. KROK 8

    KROK 8

  9. KROK 9

    KROK 9

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
♥Solii♥
11.09.2023
4.8
Zupa jest rewelacyjna i co najważniejsze nie jest szczególnie kaloryczna!!! Cieszę się, że istnieje coś takiego jak darmowa książka kucharska!! Zawsze gubię się w przepisach i gubię notatki!!! I jestem online przez cały dzień! Wszedłem na właściwą stronę i gotowe!!! miliony przepisów w mojej własnej książce online!!!! Ja przygotowałam trochę inaczej, dziś wypróbuję Twój przepis z pokrzywą, a Ty możesz spróbować mojego
Author comment no avatar
przerwa
11.09.2023
4.9
Gotuję kapuśniak i karmię moją rodzinę, która jest gotowa (IMHO) do jedzenia od rana do wieczora... Jeszcze muszę zrobić zdjęcie i jak najszybciej je tutaj wrzucić!
Author comment no avatar
Milada
11.09.2023
4.6
Breik, dzięki za zdjęcia! W sam raz na taką zupę))
Author comment no avatar
Gość
11.09.2023
5
Oj uwielbiam świeże warzywa i zioła!!! Przepis jest świetny, a kapuśniak niesamowicie smaczny!
Author comment no avatar
Milada
11.09.2023
4.7
Pozdrowienia!! Bardzo się cieszę, że przepis przypadł Ci do gustu
Author comment no avatar
Elena
11.09.2023
4.7
Zupa naprawdę nie jest bardzo kaloryczna, a wręcz sycąca. Dzięki niemal standardowemu zestawowi składników pokrzywa dodaje własną „skórkę”. Po okresie zimowym można urozmaicić swoje menu zupą z dodatkiem pokrzywy.
Author comment no avatar
Milada
11.09.2023
4.8