Bakłażan z gulaszem z kapustą i ziemniakami

Bardzo smaczne, zdrowe i niesamowicie proste! Gulasz z bakłażana, ziemniaków i kapusty można podawać jako osobne danie na obiad i kolację lub podawać jako dodatek do mięsa. Dzięki osobnemu smażeniu warzyw gulasz nabiera szczególnego smaku.
65
26341
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Bakłażan z gulaszem z kapustą i ziemniakami
Kalorie
357Kcal
Białko
4gram
Tłuszcz
19gram
Węglowodany
38gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
500гр
300гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić gulasz z bakłażana, kapusty i ziemniaków? Przede wszystkim przygotuj wszystkie produkty wskazane w przepisie. Zamiast pasty pomidorowej dopuszczalne jest użycie sosu pomidorowego. Do tego przepisu zwykle używam młodej kapusty. Ma delikatne, chrupiące liście, dzięki czemu gulasz jest soczysty.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Marchew i cebulę obierz i opłucz. Zetrzyj marchewki na grubej tarce lub krajalnicy do warzyw w przypadku sałatek koreańskich. Cebulę przekrój na pół, a następnie każdą połówkę pokrój w średniej wielkości kostkę.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Usuń uszkodzone zewnętrzne liście z kapusty. Opłucz główkę kapusty i pokrój ją na średniej wielkości kawałki. Mogą to być kwadraty lub paski, jak wolisz.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W kotle podgrzej jedną trzecią oleju roślinnego. Wyślij cebulę i marchewkę do smażenia. Smaż, mieszając od czasu do czasu, aż cebula stanie się złocista.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Włóż kapustę do kotła. Mieszając, smaż wszystko razem na średnim ogniu przez około 10-15 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Bakłażana myjemy i kroimy w małą kostkę.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ziemniaki obieramy, myjemy i siekamy niezbyt grubo.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Smaż bakłażany na patelni w oleju roślinnym, aż pojawi się apetyczna złota skórka. Połóż niebieskie na serwetce, aby pozbyć się nadmiaru oleju.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na osobnej patelni na pozostałym oleju podsmaż ziemniaki. Zwiększ ogień do maksimum. Ciągle mieszając, smaż, aż będą chrupiące i złocistobrązowe.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Do kotła z kapustą dodać koncentrat pomidorowy. Zalać pół szklanki wody, wszystko wymieszać i dusić na średnim ogniu około 10-15 minut. Jeśli chcemy, aby gulasz był cieńszy, ilość wody można zwiększyć.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Umieść ziemniaki w kociołku.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Następnie dodaj bakłażany. Posolić naczynie i posypać ulubionymi przyprawami. Użyłam suszonego tymianku, czosnku w proszku i mieszanki warzyw. Wszystko wymieszaj, zmniejsz ogień do umiarkowanego i gotuj warzywa pod pokrywką przez kolejne 5-10 minut.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Gotowy gulasz posyp mielonym pieprzem i według uznania udekoruj świeżymi ziołami.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Dina
29.07.2023
4.7
Dziękuję za przepis, naprawdę mi smakował! Jest łatwy w przygotowaniu