Sos sojowy z bakłażana i papryki na patelni

Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Jak smażyć bakłażany i paprykę w sosie sojowym na patelni? Przygotuj jedzenie. Opłucz warzywa pod bieżącą wodą, usuń łodygi i nasiona papryki. Niebieskie pokrój w koła o grubości około jednego centymetra, a następnie na pół. Wlać niewielką ilość oleju roślinnego na patelnię, podgrzać na dużym ogniu i usmażyć bakłażany. Smaż je na złoty kolor po obu stronach.
KROK 2

Zdejmij bakłażany z patelni (możesz użyć papierowych serwetek, aby pozbyć się nadmiaru oleju). Cebulę obierz, opłucz w wodzie i grubo posiekaj.
KROK 3

W razie potrzeby dodaj trochę oleju roślinnego na tę samą patelnię, ponieważ bakłażany mogą go całkowicie wchłonąć. Wyślij cebulę do smażenia. Mieszając, smażymy kilka sekund (warzywa smażą się bardzo szybko na gorącej patelni).
KROK 4

Cebulę wyjmij dużą łyżką i dodaj do wcześniej podsmażonych bakłażanów.
KROK 5

Następnie podsmaż paprykę pokrojoną w duże kawałki. Smaż mieszając przez kilka sekund.
KROK 6

Za pomocą łyżki usuń również gotową paprykę z patelni.
KROK 7

Przygotuj dressing. Do sosu sojowego dodaj skrobię i wyciśnięty czosnek. W razie potrzeby dodaj tylko trochę cukru i soli. Zamieszać.
KROK 8

Usuń pozostały olej z patelni za pomocą papierowych serwetek i ponownie podgrzej wszystkie smażone warzywa na dużym ogniu.
KROK 9

Cienkim strumieniem wlewamy sos sojowo-czosnkowy do warzyw.
KROK 10

Wolną ręką ciągle mieszaj bakłażana i pieprz. Gotuj warzywa w ten sposób przez kilka sekund, aż sos zgęstnieje.
KROK 11

Zdejmij warzywa z ognia i posyp drobno posiekanymi ziołami. Dobrze sprawdzają się kolendra, pietruszka i zielona cebula. Ostudzić lub pozostawić naczynie gorące. Bakłażany i papryka są gotowe, możesz je podawać!
Komentarze do przepisu
Podobne przepisy
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Sałatka marchewka jajka koreańskie kurczak ogórki majonezProsto i smacznie, szybko i łatwo - święto każdego dnia!- 1 godziny
- 4 Porcje
- 339 kcal
- 25
Sałatka morska z kalmarami i zielonym groszkiemBardzo zdrowa sałatka z owocami morza do Twojego menu!- 40 minuty
- 10 Porcje
- 251 kcal
- 49
Bujne naleśniki z kefirem i sodą bez jajek na śniadanieBardzo smaczne i delikatne naleśniki - idealne śniadanie na Wielki Post!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 126 kcal
- 60
Warstwowe sałatkowe paluszki krabowe z serem pomidorowymPyszna sałatka z majonezem ozdobi każdą ucztę.- 30 minuty
- 4 Porcje
- 308 kcal
- 18
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Risotto z awokado i krewetkamiDanie ma delikatny i delikatny smak, odpowiedni dla miłośników zdrowej żywności!- 40 minuty
- 3 Porcje
- 986 kcal
- 65
Różowy łosoś faszerowany warzywami w piekarnikuPo prostu pyszne na świąteczny stół!- 1 godziny 15 minuty
- 4 Porcje
- 410 kcal
- 13
Makrela w folii z warzywamiZdrowe danie o doskonałym smaku – od jedzenia nie da się oderwać!- 1 godziny 20 minuty
- 4 Porcje
- 559 kcal
- 32