Ucho z głowy suma

Aromatyczne, lekkie pierwsze danie – zawsze trafione! Zupa rybna z głowy suma okazuje się niskotłuszczowa i bardzo smaczna. Jest tak łatwy w przygotowaniu, że nawet początkująca gospodyni domowa poradzi sobie z nim bez trudności. Wynik z pewnością zadowoli każdego.
79
48983
Giannę SimmonsGiannę Simmons
Autor przepisu
Ucho z głowy suma
Kalorie
467Kcal
Białko
29gram
Tłuszcz
32gram
Węglowodany
19gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
300гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować zupę rybną z głowy suma w domu? Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Rybę najlepiej spożywać schłodzoną

  2. KROK 2

    KROK 2

    Odetnij głowę ryby. Pamiętaj, aby usunąć skrzela: jeśli nie zostanie to zrobione, bulion stanie się gorzki. Następnie opłucz głowę ryby i inne części, jeśli dobrze ich używasz.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Rybę włóż do rondla, zalej przefiltrowaną wodą i zagotuj na małym ogniu. Polecam używać wody filtrowanej zamiast wody z kranu, może ona nadać bulionowi nieprzyjemny smak. O tym, jak wybrać rondelek, przeczytasz w osobnym artykule na końcu przepisu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Ziemniaki umyj pod bieżącą wodą za pomocą pędzla, obierz i pokrój w średnią kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Gotuj rybę przez około 15 minut po ugotowaniu na małym ogniu pod przykryciem.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Po upływie określonego czasu rybę wyjąć z bulionu i ostudzić. W razie potrzeby na tym etapie gotowania możesz dodać do bulionu liście laurowe, ziarna pieprzu lub inne ulubione przyprawy. Zostawiamy zupę do zagotowania na małym ogniu.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Umieść ziemniaki na patelni. Kontynuuj gotowanie pod przykryciem.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Marchew umyj pod bieżącą wodą za pomocą pędzla i obierz. Zetrzyj warzywa korzeniowe na grubej tarce. Cebulę obierz, opłucz i pokrój w kostkę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Na patelni rozgrzej olej roślinny, dodaj marchewkę i cebulę i smaż przez około 5-7 minut, aż cebula stanie się złotobrązowa.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Powstałą pieczeń dodaj do zupy. Przykryj pokrywką i kontynuuj gotowanie przez około 10 minut, aż ziemniaki będą całkowicie ugotowane.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Wystudzoną rybę oddziel od ości, miąższ pokrój w drobną kostkę i dodaj na patelnię z zupą. Na samym końcu dodać sól do smaku.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Gotową pyszną zupę rybną z gotowego suma można od razu przelać na talerze i podać. W razie potrzeby dodaj do talerzy drobno posiekany świeży koperek.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Waleria
05.12.2023
4.7
Dobra zupa, dziękuję. Bardzo podoba mi się wersja zupy rybnej z głową łososia.