Dietetyczne kotlety z kurczaka

Name: Dietetyczne kotlety z kurczaka
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Ingredients: 1 kg Mięso z kurczaka; 2 Jajka; 2 Cebula cebulowa; 2 łyżka Mąka pszenna; 2 łyżka Mleko; 3 ząbki czosnku Czosnek; według Twojego gustu Pieprz; według Twojego gustu Sól; 50 гр Olej roślinny; 100 ml Woda

Delikatne, soczyste, miękkie kotlety są lżejsze niż kotlety mięsne, ale pyszne!

259

15351

Taylora Smitha

Autor przepisu

Kalorie

460kcal

Białko

39g

Tłuszcz

29g

Węglowodany

10g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 5

1kg

2

2

2łyżka

2łyżka

3ząbki czosnku

według Twojego gustu

według Twojego gustu

50гр

100ml

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 1 godziny 20 minuty

KROK 1
KROK 2
KROK 3
KROK 4
KROK 5

Komentarze do przepisu

spędzać czas

06.08.2023

4.7

witaj ekstazie!!!

miLiSa

06.08.2023

4.7

jedz z przyjemnością! Bardzo się cieszę, że Ci się podobało!!! Sama jestem na diecie, ale te kotlety gotuję

znlena

06.08.2023

4.6

Pyszne kotlety! Przygotowałam je z małą zmianą - zamiast mąki i mleka dodałam odtłuszczony twarożek i obsmażyłam je bez oleju na nieprzywierającej patelni. Podobały się całej rodzinie. Gotują szybko i jedzą w ten sam sposób))

Irlandka

06.08.2023

4.7

jakie urocze kotlety wyszły) Muszę zrobić Twoje kotlety, w zamrażarce jest trochę domowego kurczaka :)

miLiSa

06.08.2023

4.9

wspaniałe kotlety!!!

Larkiska

06.08.2023

4.9

Pyszne kotlety. Warto spróbować także przyrządzić je w podwójnym bojlerze.