Diät-Hähnchenkoteletts

Name: Diät-Hähnchenkoteletts
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Ingredients: 1 kg Hühnerhackfleisch; 2 Eier; 2 Zwiebelzwiebeln; 2 esslöffel Weizenmehl; 2 esslöffel Milch; 3 knoblauchzehen Knoblauch; schmecken Pfeffer; schmecken Salz; 50 g Pflanzenöl; 100 ml Wasser

Zarte, saftige, weiche Koteletts sind leichter als Fleischkoteletts, aber lecker!

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Taylor Smith

Autor des Rezepts

Kalorien

460Kcal

Eiweiß

39gramm

Fett

29gramm

Kohlenhydrate

10gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 5

1kg

2

2

2esslöffel

2esslöffel

3knoblauchzehen

schmecken

schmecken

50g

100ml

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 1 std 20 min

SCHRITT 1
SCHRITT 2
SCHRITT 3
SCHRITT 4
SCHRITT 5

Kommentare zum Rezept

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06.08.2023

4.7

Hallo Ecstasy!!!

miLiSa

06.08.2023

4.7

mit Genuss essen! Ich bin so froh, dass es dir gefallen hat!!! Ich bin selbst auf Diät, aber ich koche diese Schnitzel

znlena

06.08.2023

4.6

Leckere Schnitzel! Ich habe sie mit einer kleinen Abwechslung zubereitet – statt Mehl und Milch habe ich fettarmen Hüttenkäse verwendet und sie ohne Öl in einer beschichteten Bratpfanne gebraten. Der ganzen Familie gefielen sie. Sie kochen schnell und essen auf die gleiche Weise))

Irisha

06.08.2023

4.7

was für süße Koteletts du da gemacht hast) Ich muss deine Koteletts machen, da ist ein paar selbstgemachte Hühnchen im Gefrierschrank :)

miLiSa

06.08.2023

4.9

tolle Schnitzel!!!

Larkiska

06.08.2023

4.9

Leckere Schnitzel. Sie sollten auch versuchen, sie im Wasserbad zuzubereiten.