Cotolette di pollo dietetiche

Name: Cotolette di pollo dietetiche
Total time: 1 h 20 min
Yield: 5
Ingredients: 1 kg Trito di pollo; 2 Uova; 2 Cipolle a bulbo; 2 cucchiaio Farina di frumento; 2 cucchiaio Latte; 3 spicchi d'aglio Aglio; assaggiare Pepe; assaggiare Sale; 50 g Olio vegetale; 100 ml Acqua

Le cotolette tenere, succose e morbide sono più leggere delle cotolette di carne, ma deliziose!

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Taylor Smith

Autore della ricetta

Calorie

460kcal

Proteine

39g

Grassi

29g

Carboidrati

10g

*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

Porzioni: 5

1kg

2

2

2cucchiaio

2cucchiaio

3spicchi d'aglio

assaggiare

assaggiare

50g

100ml

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 1 ore 20 minuti

PASSO 1
PASSO 2
PASSO 3
PASSO 4
PASSO 5

Commenti sulla ricetta

uscire

06.08.2023

4.7

ciao estasi!!!

miLiSa

06.08.2023

4.7

mangiare con piacere! Sono così felice che ti sia piaciuto!!! Anch'io sono a dieta, ma cucino queste cotolette

znlena

06.08.2023

4.6

Cotolette deliziose! Li ho preparati con una leggera modifica: al posto della farina e del latte ho messo la ricotta magra e li ho fritti senza olio in una padella antiaderente. Sono piaciuti a tutta la famiglia. Cucinano velocemente e mangiano allo stesso modo))

Irlandese

06.08.2023

4.7

che belle cotolette ti sono venute fuori) Dovrò preparare le tue cotolette, c'è del pollo fatto in casa nel congelatore :)

miLiSa

06.08.2023

4.9

cotolette strepitose!!!

Larkiska

06.08.2023

4.9

Cotolette deliziose. Dovresti anche provare a farli a bagnomaria.