ダイエットチキンカツ

柔らかくジューシーなカツはミートカツよりも軽いですが美味しいです!
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テイラー・スミステイラー・スミス
レシピの著者
ダイエットチキンカツ
カロリー
460Kcal
タンパク質
39gram
脂肪
29gram
炭水化物
10gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
2大さじ
2大さじ
3ニンニクのかけら
味わう
味わう
50グラム
100ml

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

  2. ステップ 2

    ステップ 2

  3. ステップ 3

    ステップ 3

  4. ステップ 4

    ステップ 4

  5. ステップ 5

    ステップ 5

レシピへのコメント

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遊ぶ
06.08.2023
4.7
こんにちはエクスタシー!!!
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ミリサ
06.08.2023
4.7
喜んで食べます!気に入っていただけてとても嬉しいです!私もダイエット中ですが、このカツレツを作ります
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ズンレナ
06.08.2023
4.6
美味しいカツレツ!少し変更して準備しました。小麦粉と牛乳の代わりに、低脂肪カッテージチーズを入れ、焦げ付き防止のフライパンで油を使わずに揚げました。家族全員が気に入りました。彼らはすぐに調理して同じように食べます))
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イリシャ
06.08.2023
4.7
なんて可愛いカツレツができたんだろう) カツレツを作らなきゃ、冷凍庫に自家製チキンがあるよ:)
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ミリサ
06.08.2023
4.9
素晴らしいカツレツ!!!
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ラルキスカ
06.08.2023
4.9
おいしいカツレツ。二重鍋で作ってみるのもいいでしょう。
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スヴェトラーナ
06.08.2023
4.8
全くダイエット向きではありませんが、美味しいです。

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