Zapiekanka twarogowa dla dzieci z płatkami owsianymi

Pyszna i zdrowa zapiekanka z twarogu dla wybrednych maluchów! Bardzo trudno jest karmić twarożkiem wiele dzieci
105
10099
Ela WilsonEla Wilson
Autor przepisu
Zapiekanka twarogowa dla dzieci z płatkami owsianymi
Kalorie
871Kcal
Białko
46gram
Tłuszcz
46gram
Węglowodany
80gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotowujemy składniki na zapiekankę twarogową. Lepiej jest wziąć naturalny twarożek wiejski, ale sprawdzi się również tłusty twaróg kupowany w sklepie, najważniejsze jest, aby nie używać produktów twarogowych dla dzieci.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Do głębokiej miski włóż serek wiejski, dodaj cukier i sól do smaku. W razie potrzeby i jeśli dzieci nie mają alergii, zamiast cukru można dodać miód. Jeśli do zapiekanki dodawane są suszone owoce, owoce lub jagody, wówczas naturalnie należy zmniejszyć ilość cukru.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do miski z twarożkiem wsypać płatki owsiane. Lepiej jest wziąć dodatkowe płatki owsiane

  4. KROK 4

    KROK 4

    Wbij jajo kurze. Mieszaj tak, aby jajko się rozpuściło i dobrze połączyło składniki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Wlać mleko do mieszanki. Możesz dodać kilka łyżek kwaśnej śmietany, wtedy zapiekanka będzie bardziej pożywna, co jest również pożądane dla młodego rosnącego organizmu. Dobrze wymieszaj twaróg i masę owsianą.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dodać umyte i osuszone rodzynki oraz orzechy włoskie, orzechy drobno posiekać nożem. Wszystko dokładnie wymieszaj.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Formę wysmaruj masłem, posyp mąką lub bułką tartą. Gotową mieszaninę włóż do formy. Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Piecz zapiekankę przez około 25 minut. Powinno lekko zwiększyć swoją objętość i zarumienić się na wierzchu.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wyjmij zapiekankę z piekarnika. Pozwól, aby trochę ostygło, aby dzieci się nie poparzyły i podawaj. Pyszne i zdrowe śniadanie dla dzieci gotowe. Ta zapiekanka z twarogiem i płatkami owsianymi zapewni Twojemu dziecku energię na długi czas.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Można podawać z kwaśną śmietaną, świeżymi jagodami lub dżemem. Lub zjedz to w ten sposób, okazuje się bardzo smaczne, słodkie i soczyste. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Zoriana
17.10.2023
4.6
Dzieci i dorośli pokochają ten przepis na zapiekankę z twarogu, zupełnie jak w przedszkolu.