오트밀을 곁들인 어린이를 위한 두부 캐서롤

단계별 준비

요리 시간: 40 분

1. 단계 1

   

   코티지 치즈 캐서롤 재료를 준비합시다. 천연 컨트리 코티지 치즈를 섭취하는 것이 더 좋지만 상점에서 구입한 지방이 많은 코티지 치즈도 효과가 있습니다. 가장 중요한 것은 어린이를 위해 코티지 치즈 제품을 사용하지 않는 것입니다.

2. 단계 2

   

   코티지 치즈를 깊은 그릇에 넣고 설탕과 소금을 넣어 맛보십시오. 원하는 경우, 어린이에게 알레르기가 없으면 설탕 대신 꿀을 첨가할 수 있습니다. 캐서롤에 말린 과일, 과일 또는 열매를 추가하면 자연스럽게 설탕의 양을 줄여야합니다.

3. 단계 3

   

   코티지 치즈가 담긴 그릇에 오트밀을 붓습니다. 추가 등급의 압착 귀리를 섭취하는 것이 더 좋습니다. 이 플레이크는 품질이 좋기 때문에 세척할 필요가 없습니다. 일반 오트밀을 사용하는 경우에는 헹구고 플레이크를 가볍게 말리는 것이 좋습니다. 혼합.

4. 단계 4

   

   닭고기 달걀을 치십시오. 계란이 분산되어 재료가 잘 섞이도록 혼합물을 저어줍니다.

5. 단계 5

   

   혼합물에 우유를 붓습니다. 사워 크림 두 스푼을 추가하면 캐서롤이 더 영양가가 높아져 성장하는 젊은 유기체에도 바람직합니다. 두부와 귀리 덩어리를 잘 섞습니다.

6. 단계 6

   

   씻어서 말린 건포도와 호두를 넣고 호두를 칼로 잘게 자릅니다. 모든 것을 철저히 섞으십시오.

7. 단계 7

   

   틀에 버터를 바르고 밀가루나 빵가루를 뿌립니다. 완성된 혼합물을 틀에 넣습니다. 오븐을 180도로 예열하세요. 캐서롤을 약 25분 동안 굽습니다. 볼륨이 약간 증가하고 상단이 갈색이 되어야 합니다.

8. 단계 8

   

   오븐에서 캐서롤을 꺼냅니다. 아이들이 화상을 입지 않도록 조금 식혀서 드세요. 아이들을 위한 맛있고 건강한 아침 식사가 준비되었습니다. 코티지 치즈와 오트밀을 곁들인 이 캐서롤은 아이에게 오랫동안 에너지를 공급할 것입니다.

9. 단계 9

   

   사워 크림, 신선한 딸기 또는 잼과 함께 제공할 수 있습니다. 아니면 이렇게 먹으면 아주 맛있고 달콤하고 육즙이 많아요. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

조리아나

17.10.2023

4.6

어린이와 성인도 유치원에서와 마찬가지로 코티지 치즈 캐서롤 요리법을 좋아할 것입니다.