Kremowy rosół z warzywami

Name: Kremowy rosół z warzywami
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 1 łyżka Oliwa z oliwek; 1 łyżka Mąka pełnoziarnista; 1 ząbki czosnku Czosnek; 1 Cebula; 120 гр Pieczarka; 1 Marchewka; 100 гр Seler; 1 L Bulion z kurczaka; 1 Pierśi kurczaka; 310 ml Mleko skondensowane; 1 filiżanka Makaron; 0.5 łyżeczka Oregano suszone; 0.25 łyżeczka Tymianek, tymianek; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz

Ta pożywna zupa na zimowe dni zaskoczy Cię smakiem i niską kalorycznością. Aromatyczna, bogata zupa zawierająca dużą ilość zdrowych składników i niską zawartość tłuszczu. Doprawiana jest zagęszczonym mlekiem, które nadaje zupie kremowy smak i aksamitną konsystencję, a także bezglutenowym makaronem pełnoziarnistym. Robi się to bardzo szybko, jeśli masz gotowy bulion z kurczaka, gotowane mięso z kurczaka i robot kuchenny.

118

5354

Julia Wałęsa

Autor przepisu

Kalorie

486kcal

Białko

38g

Tłuszcz

11g

Węglowodany

54g

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 4

1łyżka

1łyżka

1ząbki czosnku

1

120гр

1

100гр

1L

1

310ml

1filiżanka

0.5łyżeczka

0.25łyżeczka

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowania: 40 minuty

KROK 1
Przygotowane warzywa i grzyby pokroić w drobną kostkę lub za pomocą robota kuchennego posiekać pojedynczo. Do rondla wlać oliwę, dodać czosnek, cebulę, pieczarki, marchewkę i seler.
KROK 2
Smażyć do miękkości, ok. 5-7 minut, mieszając, na średnim ogniu.
KROK 3
Posypać mąką i przyprawami. Gotuj, mieszając przez 1 minutę.
KROK 4
Wlewamy gorący bulion, mieszamy, doprawiamy solą, doprowadzamy do wrzenia, zmniejszamy ogień i gotujemy 10-15 minut, mieszając.
KROK 5
Dodaj kurczaka
KROK 6
Dodaj makaron
KROK 7
Wlać skoncentrowane mleko
KROK 8
I gotuj, mieszając, aż makaron będzie miękki.