Klasyczna zupa z puree z dyni

Łatwe, zdrowe i proste, a przy tym bardzo smaczne! Próbować!. Klasyczna zupa z puree z dyni jest szczególnie smaczna w sezonie, gdy wszystkie warzywa są delikatne i szczególnie smaczne, dzięki letniemu słońcu. To właśnie w tym momencie masz ochotę na coś lekkiego, ale jednocześnie smacznego, a taka zupa będzie prawdziwym odkryciem!
219
57557
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Klasyczna zupa z puree z dyni
Kalorie
144Kcal
Białko
6gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
9gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
500гр
1ząbki czosnku
2łyżka
0.5łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    jak ugotować klasyczną zupę z puree z dyni? Wlać bulion do rondla i podgrzać.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cukinię pokroić w półkola.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Marchewkę obierz i pokrój w małą kostkę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Łodygę selera pokroić na małe kawałki.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Pomidory pokroić na małe kawałki. Lepiej obrać pomidory ze skórki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na patelni rozgrzej masło. Smaż na nim cukinię na złoty kolor i przełóż na talerz.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Na tym samym oleju podsmaż marchewkę i seler. Smażyć, mieszając, 4 minuty. Jeśli to konieczne, dodaj trochę wody.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na patelnię dodaj pomidora i przeciśnięty czosnek. Gotuj przez kolejne 2-3 minuty. Sól i pieprz do smaku. Jeśli chcesz, dodaj kminek.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Cukinię włóż z powrotem na patelnię i podgrzewaj razem przez 2-3 minuty.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Zmiel pieczone warzywa na gładkie puree za pomocą blendera zanurzeniowego.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Warzywa zalać gorącym bulionem z kurczaka, doprowadzić do wrzenia i gotować na wolnym ogniu przez 3 minuty. Jeśli to konieczne, dodaj sól.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Przed podaniem zupę gotujemy pod przykryciem przez 7-10 minut.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Namira
13.09.2023
4.5
Zupa sama w sobie jest delikatnością. Można zrobić taką zupę z cukinii, trochę inaczej, ale nadal pysznie.
Author comment no avatar
Moderatorka Ksenia
13.09.2023
4.6
Zupa z cukinii to świetna opcja na lunch. Przygotowuje się go prosto i dość szybko. Od razu wzięłam podwójną ilość składników, żeby zupy na pewno wystarczyło dla całej rodziny. Przy smażeniu marchewki zamiast świeżego selera dodałam suszonego (dwie łyżki) i trochę wody, żeby seler nie przykleił się do patelni. Dodałam dwa pomidory (na osiem porcji). Były jednak dość duże, więc zupa nabrała pomidorowego smaku. Ten smak w ogóle mi nie przeszkadzał. Ale mój syn i córka byli zaniepokojeni tym smakiem (nie lubią pomidorów w gotowych potrawach, tylko świeże). Chociaż w zasadzie dokończyli zupę i powiedzieli, że im smakuje. Dochodzę do wniosku, że powinienem był wsadzić albo jednego dużego pomidora, albo dwa małe. Jedyne przyprawy jakich użyłam to pieprz i sól. Nie miałem kminku. Sama zupa z puree z cukinii jest lekka, ale jednocześnie sycąca. Ma przyjemny i delikatny smak. I jest też bardzo pachnący. Dziękuję bardzo za przepis!