Klasyczna kapuśniak ze świeżej kapusty

Bogate, smaczne, lekkie i łatwe w przygotowaniu! Klasyczny kapuśniak ze świeżej kapusty nadaje się na rodzinny obiad lub kolację. Dobrze smakują z ciastami, podpłomykami i domowym pieczywem. Są doskonale sycące, choć zawierają minimum kalorii.
154
13317
Autor przepisu Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Klasyczna kapuśniak ze świeżej kapusty
Kalorie
215kcal
Białko
18g
Tłuszcz
9g
Węglowodany
13g
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8

Przygotowanie krok po kroku

Czas przygotowaniaCzas przygotowania: 3 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować klasyczną zupę kapuścianą? Przygotuj niezbędne składniki. Wszystkie warzywa dokładnie umyj i osusz. Mięso oczyścić z nadmiaru i umyć. Umyj warzywa i strząśnij nadmiar wilgoci.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę i marchewkę. Należy pamiętać, że nie trzeba ich siekać, potrzebujemy ich jedynie dla smaku.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Mięso włożyć do rondla, zalać zimną wodą i podpalić. Doprowadź wodę do wrzenia. W trakcie gotowania nie trzeba usuwać powstałej z powierzchni piany, gdyż później bulion nadal będziemy odcedzać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Posiekaj białą kapustę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Cebulę i marchewkę przełożyć do wrzącego bulionu. Dla smaku dodałam więcej korzenia pietruszki. Zupę ponownie zagotuj, zmniejsz ogień do małego i gotuj mięso na wolnym ogniu przez około 2 godziny. Na koniec do bulionu dodajemy sól. Wyjmij cebulę i marchewkę z zupy i wyrzuć.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Mięso również wyjąć z bulionu, ostudzić, oddzielić od kości i pokroić na drobne kawałki. Odcedź bulion i wróć do ognia.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Pomidora obieramy i kroimy w małą kostkę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Drobno posiekaj warzywa.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Marchewkę obierz i pokrój w małą kostkę.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Smaż marchewki w oleju roślinnym przez około 7 minut.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Do marchewki na patelni dodaj pokrojone pomidory. Zamieszać. Warzywa dusić razem przez 2 minuty, mieszając.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Do wrzącego bulionu włóż ziemniaki, posiekaną kapustę i posiekaną wołowinę. Doprowadzić do wrzenia i gotować kapuśniak przez około 10-15 minut, aż warzywa będą gotowe.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Do zupy dodaj duszoną marchewkę i pomidory. Gotuj jeszcze około 4 minut.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Do zupy dodać posiekane zioła, wymieszać i gotować jeszcze 1 minutę. Pieprz i w razie potrzeby dodaj sól. Wyłącz ogień.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Przykryj patelnię pokrywką i odstaw na około 15 minut.

  17. KROK 17

    KROK 17

    Zupę rozlewamy do misek i podajemy gorącą. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
07.10.2023
4.9
Kapuśniak rzadko gości na naszym stole