Klasyczna kapuśniak ze świeżej kapusty

Bogate, smaczne, lekkie i łatwe w przygotowaniu! Klasyczny kapuśniak ze świeżej kapusty nadaje się na rodzinny obiad lub kolację. Dobrze smakują z ciastami, podpłomykami i domowym pieczywem. Są doskonale sycące, choć zawierają minimum kalorii.
154
84106
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Klasyczna kapuśniak ze świeżej kapusty
Kalorie
215Kcal
Białko
18gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 8

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 3 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak ugotować klasyczną zupę kapuścianą? Przygotuj niezbędne składniki. Wszystkie warzywa dokładnie umyj i osusz. Mięso oczyścić z nadmiaru i umyć. Umyj warzywa i strząśnij nadmiar wilgoci.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę i marchewkę. Należy pamiętać, że nie trzeba ich siekać, potrzebujemy ich jedynie dla smaku.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Mięso włożyć do rondla, zalać zimną wodą i podpalić. Doprowadź wodę do wrzenia. W trakcie gotowania nie trzeba usuwać powstałej z powierzchni piany, gdyż później bulion nadal będziemy odcedzać.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Posiekaj białą kapustę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Cebulę i marchewkę przełożyć do wrzącego bulionu. Dla smaku dodałam więcej korzenia pietruszki. Zupę ponownie zagotuj, zmniejsz ogień do małego i gotuj mięso na wolnym ogniu przez około 2 godziny. Na koniec do bulionu dodajemy sól. Wyjmij cebulę i marchewkę z zupy i wyrzuć.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Mięso również wyjąć z bulionu, ostudzić, oddzielić od kości i pokroić na drobne kawałki. Odcedź bulion i wróć do ognia.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Ziemniaki obierz i pokrój w kostkę.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Pomidora obieramy i kroimy w małą kostkę.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Drobno posiekaj warzywa.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Marchewkę obierz i pokrój w małą kostkę.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Smaż marchewki w oleju roślinnym przez około 7 minut.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Do marchewki na patelni dodaj pokrojone pomidory. Zamieszać. Warzywa dusić razem przez 2 minuty, mieszając.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Do wrzącego bulionu włóż ziemniaki, posiekaną kapustę i posiekaną wołowinę. Doprowadzić do wrzenia i gotować kapuśniak przez około 10-15 minut, aż warzywa będą gotowe.

  14. KROK 14

    KROK 14

    Do zupy dodaj duszoną marchewkę i pomidory. Gotuj jeszcze około 4 minut.

  15. KROK 15

    KROK 15

    Do zupy dodać posiekane zioła, wymieszać i gotować jeszcze 1 minutę. Pieprz i w razie potrzeby dodaj sól. Wyłącz ogień.

  16. KROK 16

    KROK 16

    Przykryj patelnię pokrywką i odstaw na około 15 minut.

  17. KROK 17

    KROK 17

    Zupę rozlewamy do misek i podajemy gorącą. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Natalia M
07.10.2023
4.9
Kapuśniak rzadko gości na naszym stole