新鮮なキャベツを使った定番のキャベツスープ

濃厚で美味しくて軽くて準備も簡単!新鮮なキャベツから作られた古典的なキャベツスープは、家族のランチやディナーに最適です。パイ、フラットブレッド、自家製パンと一緒に食べるとおいしいです。カロリーは最小限ですが、満腹感は抜群です。
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エマ・スミスエマ・スミス
レシピの著者
新鮮なキャベツを使った定番のキャベツスープ
カロリー
215Kcal
タンパク質
18gram
脂肪
9gram
炭水化物
13gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 8

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 3 時間
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    古典的なキャベツスープの作り方は?必要な材料を準備します。すべての野菜をよく洗い、乾燥させます。肉の余分な部分を取り除き、洗います。青菜を洗い、余分な水分を拭き取ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    玉ねぎとにんじんの皮をむきます。刻む必要はなく、風味付けのためにのみ必要であることに注意してください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    肉を鍋に入れ、冷水を注ぎ、火にかけます。水を沸騰させます。調理プロセス中に、後でスープを濾すので、表面に形成される泡を取り除く必要はありません。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    白キャベツを千切りにする。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎとにんじんを沸騰したスープに移します。味を楽しむためにパセリの根をさらに追加しました。再びスープを沸騰させ、火を弱め、肉を弱火で約2時間煮ます。最後にスープに塩を加えます。玉ねぎとにんじんをスープから取り出し、捨てます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    肉もスープから取り出し、冷まして骨から切り離し、細かく切ります。スープを濾し、再び火に戻します。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    ジャガイモの皮をむき、立方体に切ります。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    トマトの皮をむき、小さな立方体に切ります。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    野菜を細かく刻みます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    ニンジンの皮をむき、小さな立方体に切ります。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    ニンジンを植物油で約7分間炒めます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    鍋の中のニンジンに刻んだトマトを加えます。かき混ぜる。野菜を混ぜながら2分間煮ます。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    ジャガイモ、千切りキャベツ、刻んだ牛肉を沸騰したスープに入れます。沸騰させ、野菜の準備が整うまで約10〜15分間キャベツスープを調理します。

  14. ステップ 14

    ステップ 14

    煮込んだニンジンとトマトをスープに加えます。さらに約4分間調理します。

  15. ステップ 15

    ステップ 15

    刻んだハーブをスープに加え、かき混ぜてさらに1分間調理します。必要に応じてコショウと塩を加えます。火を消します。

  16. ステップ 16

    ステップ 16

    鍋に蓋をして15分ほど放置します。

  17. ステップ 17

    ステップ 17

    スープを器に注ぎ、温かいうちにお召し上がりください。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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ナタリア・M
07.10.2023
4.9
キャベツスープが私たちの食卓に並ぶことはめったにありません。私たちはボルシチの方が好きですが、子供は幼稚園のようにキャベツのスープを作ってほしいと言いました。幼稚園でどのように作るのかはもちろん知りませんが、作ってみました) ウェブサイトの説明によると、このレシピはその説明に当てはまります。豚キャベツのスープを作りました。バラバラに調理したわけではありません。肉が早く火が通るように、すぐに小分けにしました。みじん切りの玉ねぎを炒め物に加え、にんじんを粗いおろし金ですりおろしました。そしてトマトの代わりにトマトペーストを加えました。おいしいローストになりました。パンと一緒に食べるだけです)乾燥した野菜を取り、乾燥した野菜から調味料を加えました。キャベツのスープが気に入りました。どうやら前に正しく準備できなかったようです)スープは新鮮なキャベツとトマトの味を感じられ、おいしいです。肉汁は濃厚だけど重くない。キャベツのスープが香ばしく仕上がりました。サワークリームを添えて、ミルから直接挽いた挽きたてのコショウを振りかけました。このコショウは独特のスパイシーな香りも与えます。おいしいレシピをありがとう!

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