Kotlety z kurczaka bez chleba

Smaczne i aromatyczne drugie danie na każdy stół. Kotlety z mielonego kurczaka można uznać za żywność dietetyczną. Są odpowiednie dla tych, którzy przestrzegają swojej diety. Przepis wcale nie jest trudny. Spróbuj też to ugotować!
75
44526
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Kotlety z kurczaka bez chleba
Kalorie
320Kcal
Białko
36gram
Tłuszcz
9gram
Węglowodany
20gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
3łyżka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
0.5filiżanka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 1 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić kotlety z kurczaka bez chleba? Aby przygotować kotlety, przepuść filet z kurczaka przez maszynę do mięsa i zamień go w mięso mielone. Mięso mielone włóż do obszernej miski, w której przygotujesz masę kotletową.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Po mięsie przepuść obraną cebulę przez maszynę do mięsa. Posiekana cebula doda kotletom soczystości i smaku.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Następnie dodaj jajko, sól i przyprawy. Całą masę dobrze wymieszaj. Jako przyprawę można zastosować mielony czarny pieprz i suszone zioła lub skorzystać z gotowego zestawu przypraw do mięs.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Gotowa mieszanka kotletów będzie trochę płynna, więc nie będzie można z niej zrobić kotletów. Więc dodaj trochę skrobi. Dostosuj jego ilość do swojego gustu. Gotową masę kotletową lekko ubić na dnie miski. Dzięki temu zabiegowi reflektory staną się gęstsze i łatwiej będzie je uformować w kotlety. A same kotlety nie rozpadną się podczas smażenia.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Aby usmażyć kotlety, podgrzej patelnię, aż będzie gorąca i wlej na nią odrobinę oleju roślinnego. W dłoniach formuj małe kotlety i obtaczaj je w bułce tartej. Kotlety włóż na patelnię i smaż z obu stron na złoty kolor na średnim ogniu.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Gotowe kotlety będą wyglądać bardzo różowo i apetycznie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Podawaj kotlety z kurczaka na gorąco. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Corason
02.10.2023
4.7
Postanowiłam zrobić kotlety na obiad dla całej rodziny i spodobał mi się ten prosty przepis na pyszne kotlety. Użyłam kupionego w sklepie mielonego kurczaka. Dodano domowe jajko i startą cebulę. Z przypraw dodałam sól i mieloną kolendrę. Dodałam skrobię ziemniaczaną zgodnie z przepisem. Mięso mielone okazało się mieć doskonałą konsystencję. Zrobiłam kotlety i panierowałam je w bułce tartej. Część od razu usmażyłam na rafinowanym oleju, a część zamroziłam. Gotowane na złoty kolor na średnim ogniu. Z tego przepisu powstały świetne kotlety z kurczaka bez chleba. Kotlety są smażone i chrupiące na zewnątrz, a miękkie i soczyste w środku. Bardzo aromatyczne, dietetyczne, sycące, apetyczne i smaczne kotlety mielone z kurczaka. Wszystkim bardzo się podobało, szczególnie mojemu synowi. Świetny przepis. Wielkie dzięki dla autora!
Author comment no avatar
Sabrina
02.10.2023
4.5
Dziękuję bardzo za przepis, kotlety wyszły wyśmienite, soczyste, złocistobrązowe i co najważniejsze nie suche i niezbyt kaloryczne, co też jest ważne!
Author comment no avatar
Kalina
02.10.2023
4.8
Pyszne, delikatne i bardzo apetyczne kotlety. Co ugotować na obiad? Tak, żeby móc nakarmić męża i żeby dzieci nie odmówiły? Co myślą o różowych, soczystych kotletach? Kotlety z kurczaka bez chleba przygotowuje się prosto i szybko. I pasuje do nich prawie każda przystawka. Kotlety przygotowane według tego przepisu okazują się najbardziej delikatne. Dziękuję bardzo!