Zupa rybna saury w puszkach jest szybka i smaczna

Pachnące i smaczne, lekkie, szybkie, na każdy dzień! Zupa z konserw rybnych i kaszy bulgur to proste, szybkie i bardzo smaczne pierwsze danie, które przygotujesz w 30 minut. Możesz go ugotować z dowolnej konserwy według własnego gustu.
262
223819
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Zupa rybna saury w puszkach jest szybka i smaczna
Kalorie
188Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
6gram
Węglowodany
24gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
150гр
1.5L
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak szybko i łatwo zrobić zupę rybną z saury z puszki? Przygotuj do tego niezbędne składniki. Do przygotowania zupy rybnej użyjemy saury z puszki. Jeden słoiczek wystarczy. Ziemniaki wcześniej obierz i opłucz pod bieżącą wodą, aby usunąć brud.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wlać wodę do rondla, podpalić i doprowadzić do wrzenia. Obrane ziemniaki pokroić na małe kawałki i włożyć je do garnka z wrzącą wodą.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Obierz i opłucz cebulę i marchewkę. Cebulę drobno pokroić i wrzucić na patelnię z ziemniakami. Pozostawić do gotowania na 15 minut. Następnie włóż posiekaną marchewkę na patelnię. Można go pokroić w koła, słupki lub kostki. Gotuj przez kolejne 5 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W tym czasie umyj pomidora, przekrój go na pół i zetrzyj, usuwając skórkę. Dodaj pulpę pomidorową na patelnię.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Połóż saury na talerzu i usuń nasiona. Chociaż jeśli Ci nie przeszkadzają, możesz zostawić rybę z nimi. Są dość miękkie. Włóż rybę do zupy. Dodaj trochę soli do smaku. Dodając sól, należy pamiętać, że część soli znajduje się już w konserwach.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Na patelnię dodaj liść laurowy i gotuj przez kolejne 5-10 minut. Zupa rybna saury w puszkach jest gotowa. Rozlać na talerze i podawać gorące. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Moderatorka Ksenia
20.08.2023
5
Przepis na zupę rybną z saury w puszkach jest szybki i smaczny – to marzenie gospodyni domowej. Przy minimalnym wysiłku otrzymasz wspaniałą zupę. Zupa ta nie wymaga smażenia, co pozwala zaoszczędzić czas (i mniej brudnych naczyń). Nie musisz nawet kroić cebuli
Author comment no avatar
Alija
20.08.2023
4.8
Bardzo smaczne!!!!!!!
Author comment no avatar
Weronika Weronika
20.08.2023
4.5
A co jeśli użyję naturalnego tuńczyka z puszki bez oleju?
Author comment no avatar
Elżbieta
20.08.2023
4.8
Dzień dobry. Nie umiem gotować i dlatego dla mnie przepis jest po prostu wybawieniem. Dziękuję. Jest smacznie, pięknie i wszystkim w rodzinie smakowało. Dla sytości dodaję trochę ziaren. Dziękuję 🙏