Kotlety rybne konserwowe z ryżem

Od zwykłych produktów, tanio, na co dzień dla całej rodziny! Nawet początkujący może zrobić kotlety z konserw rybnych z ryżem. Jeśli najpierw zamrozisz ugotowany ryż, jego ugotowanie zajmie tylko kilka minut. Podawać z dowolnym dodatkiem do ryb lub sałatką ze świeżych warzyw. Proste i pyszne!
144
139839
Emmę SmithEmmę Smith
Autor przepisu
Kotlety rybne konserwowe z ryżem
Kalorie
279Kcal
Białko
12gram
Tłuszcz
20gram
Węglowodany
13gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
80гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić kotlety z konserw rybnych z ryżem? Przygotuj niezbędne produkty. Możesz wziąć dowolną konserwę rybną według własnego gustu. Mam sardynki. Lepiej, żeby były w oleju lub we własnym soku, czyli bez pasty pomidorowej. Preferowany jest ryż okrągły. Dobrze umyj jajko i osusz serwetkami.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Ryż płuczemy kilka razy, aż woda będzie czysta. Przełożyć do rondla. Napełnij wodą i gotuj do miękkości. Posolić wodę. Wody powinno być około dwa do trzech razy więcej niż ryżu. Ugotowany ryż włóż do durszlaka i poczekaj, aż woda odcieknie. Zamrażać.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Odcedź sok lub olej z konserw. Wyjmij konserwę rybną ze słoika i poczekaj, aż nadmiar płynu odpłynie. Jeśli ryba ma duże ości, usuń je. Rybę włóż do głębokiej miski.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Rozgnieć rybę widelcem.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Schłodzony ryż włóż do miski z puree rybnym. Wbij surowe jajko. Doprawić solą i pieprzem.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wszystko wymieszaj, aż będzie gładkie. Jeśli mielona ryba okaże się wodnista, możesz dodać 1-2 łyżki. kasza manna, a następnie pozostaw mięso mielone na 15-20 minut, aby płatki pęczniały i wchłonęły nadmiar wilgoci. Nie zrobiłem tego

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zwilż ręce wodą i z mięsa mielonego uformuj małe kotlety o pożądanym kształcie. Mam je owalne, Twoje mogą być okrągłe (lub nawet kwadratowe).

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na patelni rozgrzej olej roślinny. Ułożyć na nim kotlety i smażyć po 2-3 minuty z każdej strony. Gotowość kotletów określam poprzez utworzenie na nich złotobrązowej skórki. Uważaj, aby się nie przypalić. Dostosuj temperaturę i czas do swojego pieca.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Kotlety podawaj na gorąco z dowolnym dodatkiem: warzywami, makaronem itp. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
NOTKA56
26.12.2023
5
Całkiem godne danie na obiad lub lunch! Dziękuję autorowi. Oto kolejny przepis na kotlety z saury z puszki, z dodatkiem ziemniaków.
Author comment no avatar
Brusnika
26.12.2023
4.9
Ten przepis pomógł mi szybko przygotować obiad! Kotlety z konserw rybnych i ryżu nie wymagają nawet dodatku, ponieważ zawierają już ryż. Zwiększyłam jeszcze trochę ilość ryżu, żeby był bardziej sycący i podałam z sałatą. Było mi też bardzo przykro, że wylałam płyn ze słoiczka, więc namoczyłam w nim trochę białego chleba, po czym dodałam wszystko do całkowitej masy. Okazało się bardzo smaczne i pożywne. Gotowałam z różowego łososia w puszkach. Czasami przygotowuję takie kotlety z innych gatunków ryb. Dziękuję za przepis!
Author comment no avatar
Ira
26.12.2023
5
Mario, witaj! Czy powinienem jeść konserwy rybne w oleju czy w pomidorach, czy to jedno i to samo? Inaczej zakochałam się w tych kotletach i stoję na rozdrożu, nie wiem co wziąć...
Author comment no avatar
Leryk
26.12.2023
4.7
Świetna opcja na szybkie kotlety! Naprawdę pomocne, gdy trzeba szybko przygotować obiad