Chuletas de pescado enlatadas con arroz.

¡De productos corrientes, baratos, para el día a día y para toda la familia! Incluso un principiante puede hacer chuletas de pescado enlatado con arroz. Si congelas el arroz cocido primero, tardará sólo unos minutos en cocinarse. Sírvelos con cualquier guarnición de pescado o ensalada de verduras frescas. ¡Sencillo y delicioso!
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Chuletas de pescado enlatadas con arroz.
Calorías
279Kcal
Proteína
12gramo
Gorda
20gramo
Carbohidratos
13gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 5
2cucharada
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 50 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo hacer chuletas de pescado enlatado con arroz? Preparar los productos necesarios. Puedes tomar cualquier pescado enlatado según tu gusto. Tengo sardinas. Es mejor que sean en aceite o en su propio jugo, es decir, sin pasta de tomate. Es preferible el arroz redondo. Lavar bien el huevo y secar con servilletas.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Enjuague el arroz varias veces hasta que el agua esté clara. Transfiera a una cacerola. Llénelo con agua y hierva hasta que esté tierno. Salar el agua. Debería haber entre dos y tres veces más agua que arroz. Coloca el arroz cocido en un colador y deja escurrir el agua. Refrigerar.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Escurre el jugo o aceite de la comida enlatada. Retire el pescado enlatado del frasco y deje escurrir el exceso de líquido. Si el pescado tiene espinas grandes, quítelas. Coloca el pescado en un recipiente hondo.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Triture el pescado con un tenedor.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Coloque el arroz frío en un bol con puré de pescado. Batir un huevo crudo. Condimentar con sal y pimienta.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Mezclar todo hasta que quede suave. Si el pescado picado queda aguado, puedes agregar 1-2 cucharadas. sémola, y luego dejar la carne picada durante 15-20 minutos para que el cereal se hinche y absorba el exceso de humedad. yo no hice esto

  7. PASO 7

    PASO 7

    Mójate las manos con agua y forma con la carne picada pequeñas chuletas de la forma que necesites. Yo los tengo ovalados, el tuyo puede ser redondo (o incluso cuadrado).

  8. PASO 8

    PASO 8

    Calentar aceite vegetal en una sartén. Coloca encima las chuletas y fríe durante 2-3 minutos por cada lado. Determino la preparación de las chuletas por la formación de una costra dorada en ellas. Asegúrate de no quemarte, ajusta el calor y el tiempo según tu estufa.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Sirve las chuletas calientes con cualquier guarnición: verduras, pasta, etc. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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NOTKA56
26.12.2023
5
¡Un plato bastante digno para la cena o el almuerzo! Gracias al autor. Aquí tienes otra receta de chuletas hechas con saurio enlatado y con patatas añadidas.
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Brusnika
26.12.2023
4.9
¡Esta receta me ayudó a preparar la cena rápidamente! Las chuletas hechas con pescado y arroz enlatados ni siquiera necesitan guarnición, ya que ya contienen arroz. Aumenté un poco más la cantidad de arroz para que llenara más y lo serví con lechuga. También lamenté mucho sacar el líquido del frasco, así que remojé un poco de pan blanco en él y luego agregué todo a la masa total. Resultó muy sabroso y nutritivo. Cociné con salmón rosado enlatado. A veces preparo chuletas de este tipo con otros tipos de pescado. ¡Gracias por la receta!
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Ira
26.12.2023
5
María, hola! ¿Debo tomar pescado en conserva en aceite o en tomate o es todo lo mismo? Por lo demás, estoy enamorada de estas chuletas y me encuentro en una encrucijada, no sé qué tomar...
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lerik
26.12.2023
4.7
¡Una gran opción para chuletas rápidas! Realmente útil cuando necesitas preparar la cena rápidamente.