Bułeczki z klopsikami z indyka w piekarniku

Prawidłowe, zdrowe odżywianie powinno być smaczne! Chrupiące bułeczki pełnoziarniste z soczystymi, niskotłuszczowymi klopsikami z indyka, serem i ziołami są bardzo smaczne, łatwe w przygotowaniu, idealne dla smakoszy dbających o swoją sylwetkę.
43
940
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Bułeczki z klopsikami z indyka w piekarniku
Kalorie
390Kcal
Białko
38gram
Tłuszcz
11gram
Węglowodany
43gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
0.25filiżanka
0.25гр
1.5łyżka
0.5łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
200гр
8łyżka
1łyżeczka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Rozgrzej piekarnik do 190 stopni. Blachę do pieczenia wyłóż folią spożywczą i lekko posmaruj olejem roślinnym. Przełóż filet z indyka przez maszynę do mięsa lub drobno posiekaj nożem. W misce wymieszaj mielone mięso z indyka, bułkę tartą, parmezan, jajko, czosnek, oregano, sól, pieprz i pietruszkę. Mieszamy i dzielimy masę na 8 części. , formując kulki. Ułóż klopsiki na blasze do pieczenia i piecz przez 20 minut (po 10 minutach będziesz musiał je odwrócić na drugą stronę), a następnie wyjmij z blachy.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Mozzarellę osusz i pokrój na 8 plasterków. Bułeczki przekrawamy wzdłuż na pół, nie przecinając do końca, rozwijamy i układamy na blasze do pieczenia. Na dolną połowę połóż plaster mozzarelli. Piecz bułki w piekarniku, aż uzyskają złoty kolor, a ser się roztopi, lepiej pozostawić drzwiczki piekarnika uchylone. Klopsiki układamy na roztopionej mozzarelli, zalewamy 1 łyżką sosu pomidorowego i dekorujemy listkiem bazylii, a następnie przykrywamy górną połową bułki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Podawaj gotowe bułki po 2 na porcję