Bollos con albóndigas de pavo al horno

¡Una nutrición adecuada y saludable debe ser deliciosa! Los bollos crujientes integrales con jugosas albóndigas de pavo bajas en grasa, queso y hierbas son muy sabrosos, fáciles de preparar e ideales para los gourmets que cuidan su figura.
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Autor de la receta Willow SmithWillow Smith
Autor de la receta
Bollos con albóndigas de pavo al horno
Calorías
390kcal
Proteínas
38g
Grasas
11g
Carbohidratos
43g
*Valor nutricional por porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
0.25taza
1.5cucharada
0.5cucharilla
según tu gusto
según tu gusto
200g
8cucharada
1cucharilla

Preparación paso a paso

Tiempo de preparaciónTiempo de preparación: 30 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    Precalienta el horno a 190 grados. Forre una bandeja para hornear con papel de aluminio y engrase ligeramente con aceite vegetal. Pasar el filete de pavo por una picadora de carne o picarlo finamente con un cuchillo. En un bol mezclar la carne picada de pavo, el pan rallado, el parmesano, el huevo, el ajo, el orégano, la sal, la pimienta y el perejil. Mezclar y cortar la masa en 8 partes. , formando bolitas. Coloque las albóndigas en una bandeja para hornear y hornee por 20 minutos (deberá darles la vuelta después de 10 minutos) y retírelas de la bandeja para hornear.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Seca la mozzarella y córtala en 8 rodajas. Corta los panecillos por la mitad a lo largo sin cortarlos del todo, desenróllalos y colócalos en una bandeja para horno. Coloque una rodaja de mozzarella en la mitad inferior. Cuece los bollos en el horno hasta que estén dorados y el queso se haya derretido, es mejor dejar la puerta del horno entreabierta. Coloque las albóndigas sobre la mozzarella derretida, vierta 1 cucharada de salsa de tomate y decore con una hoja de albahaca y luego cubra con la mitad superior del panecillo.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Sirve los bollos terminados 2 por ración.