Panini con polpette di tacchino al forno

Un'alimentazione corretta e sana dovrebbe essere gustosa! I panini croccanti integrali con succose polpette di tacchino magro, formaggio ed erbe aromatiche sono molto gustosi, facili da preparare, ideali per i buongustai che tengono alla linea.
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Autore della ricetta Willow SmithWillow Smith
Autore della ricetta
Panini con polpette di tacchino al forno
Calorie
390kcal
Proteine
38g
Grassi
11g
Carboidrati
43g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
0.25tazza
1.5cucchiaio
0.5cucchiaino
assaggiare
200g
8cucchiaio
1cucchiaino

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preriscaldare il forno a 190 gradi. Fodera una teglia con pellicola alimentare e ungila leggermente con olio vegetale. Passare il filetto di tacchino al tritacarne o tritarlo finemente con un coltello. In una ciotola mescolare la carne macinata di tacchino, il pangrattato, il parmigiano, l'uovo, l'aglio, l'origano, il sale, il pepe e il prezzemolo. Mescolare e tagliare la massa in 8 parti. , formando delle palline. Disporre le polpette su una teglia e infornare per 20 minuti (dovrete girarle dopo 10 minuti), quindi toglierle dalla teglia.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Asciugare la mozzarella e tagliarla in 8 fette. Tagliate i panini a metà nel senso della lunghezza senza tagliarli completamente, srotolateli e posizionateli su una teglia. Metti una fetta di mozzarella sulla metà inferiore. Cuocere i panini in forno finché non saranno dorati e il formaggio sarà sciolto, è meglio tenere la porta del forno socchiusa. Disporre le polpette sulla mozzarella fusa, versare 1 cucchiaio di salsa di pomodoro e guarnire con una foglia di basilico, quindi coprire con la metà superiore del panino.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Servire i panini finiti 2 per porzione; per comodità potete fissarli con uno spiedino di legno.