Kasza gryczana z duszonym mięsem

Proste danie o niesamowitym smaku - język połkniesz! Kasza gryczana z gulaszem to najodpowiedniejsza opcja na szybki, sycący i zdrowy obiad. To danie z łatwością nakarmi całą rodzinę. Polecam do gotowania!
67
100053
Olivii JohnsonOlivii Johnson
Autor przepisu
Kasza gryczana z duszonym mięsem
Kalorie
516Kcal
Białko
20gram
Tłuszcz
38gram
Węglowodany
25gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
1filiżanka
2filiżanka
500гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić owsiankę gryczaną z gulaszem? Przygotuj niezbędne składniki. Kaszę gryczaną opłucz, włóż do rondla i zalej wodą w proporcji 1/2. Wody powinno być 2 razy więcej. Postaw patelnię na ogniu i zagotuj zawartość. Dodaj trochę soli. Przykryj patelnię pokrywką i zmniejsz ogień do najniższego poziomu. Artykuł o rondlach, link na końcu przepisu, pomoże Ci wybrać idealną patelnię.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Kaszę gryczaną gotujemy aż cała woda odparuje. Okresowo łyżką odsuwaj kaszę od brzegów i sprawdzaj poziom wody.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebulę i marchewkę obierz i umyj pod bieżącą wodą. Drobno posiekaj cebulę. Aby cebula nie szczypała oczu podczas krojenia, opłucz ją i nóż zimną wodą.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Zetrzyj marchewki na średniej tarce.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Na patelni rozgrzej odrobinę oleju roślinnego. O tym, jak wybrać idealną patelnię, a także jak wybrać odpowiedni olej roślinny, przeczytasz w osobnych artykułach, linki na końcu przepisu. Smaż posiekaną cebulę i marchewkę przez 1-2 minuty. Otwórz puszkę gulaszu i wlej jego zawartość na patelnię. Wszystko dobrze wymieszaj i smaż, aż tłuszcz z gulaszu się roztopi.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Następnie na patelnię dodajemy przygotowaną kaszę gryczaną. Wszystko wymieszaj i dobrze podgrzej. Przygotowaną kaszę gryczaną z gulaszem rozłożyć na talerze i podawać. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
mały kotek
18.11.2023
4.6
Wszystko jest genialnie proste i chodzi o kaszę gryczaną z gulaszem. Jest film do tego przepisu.
Author comment no avatar
Natalia M
18.11.2023
4.5
Idealnym rozwiązaniem na szybki obiad jest kasza gryczana z gulaszem. Jest bardzo łatwy w przygotowaniu, poradzi sobie nawet początkująca gospodyni domowa) Kaszę gryczaną ugotowałam i usmażyłam jednocześnie, oszczędza to dużo czasu. Miałem domowy gulasz z królika, było w nim dużo mięsa. Smażenie wyszło bardzo smaczne) Kaszę gryczaną ugotowałam zgodnie z przepisem, na szklankę kaszy gryczanej dwie szklanki wody. Zwykle doprowadzam płatki do wrzenia z wodą, dodaję sól i wyłączam ogień. Kasza gryczana pod przykryciem sama doskonale się gotuje i staje się krucha. Pozostaje tylko połączyć kaszę gryczaną ze smażonym gulaszem i pyszne drugie danie gotowe. Jest nie tylko smacznie, ale i bardzo zdrowo! Danie okazało się delikatne, soczyste, satysfakcjonujące. Cała rodzina jest zadowolona)