肉煮込みそば粥

シンプルな料理ですが、舌を飲み込むほどの美味しさです。そば粥とシチューは、手早く満足のいく健康的な夕食に最適です。この料理は家族全員を簡単に食べさせることができます。料理にオススメです!
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肉煮込みそば粥
カロリー
516Kcal
タンパク質
20gram
脂肪
38gram
炭水化物
25gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 5
1カップ
2カップ
500グラム
味わう
20グラム

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 40 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    シチュー入りそば粥の作り方は?必要な材料を準備します。そばを洗い、鍋に入れ、水を1/2の割合で注ぎます。水は2倍くらいあるはずです。鍋を火の上に置き、中身を沸騰させます。塩を加えます。鍋に蓋をして、火を最低設定にします。ソースパンに関する記事(レシピの最後にあるリンク)は、理想的な鍋を選ぶのに役立ちます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    水分がすべて蒸発するまでそばを茹でます。定期的にスプーンを使ってそばの端から動かし、水位を確認してください。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎとにんじんの皮をむき、流水で洗います。玉ねぎを細かく刻みます。玉ねぎを切るときに目に刺さるのを防ぐため、玉ねぎとナイフを冷水で洗います。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    ニンジンを中くらいのおろし金ですりおろします。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    フライパンに少量の植物油を入れて熱します。完璧なフライパンの選び方と適切な植物油の選び方については、別の記事やレシピの最後にあるリンクをご覧ください。みじん切りの玉ねぎとにんじんを1〜2分間炒めます。シチューの缶を開け、中身をフライパンに加えます。すべてをよく混ぜ、シチューの脂が溶けるまで炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    次に、準備しておいたそば粥を鍋に加えます。すべてを混ぜてよく加熱します。準備したそば粥とシチューを皿に分けて盛り付けます。食欲旺盛!

レシピへのコメント

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小さな猫
18.11.2023
4.6
どれも素晴らしくシンプルで、そば粥とシチューです。このレシピのビデオがあります。
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ナタリア・M
18.11.2023
4.5
簡単な夕食に最適な解決策は、シチューを添えたそば粥です。調理はとても簡単で、初心者主婦でもできます) そばを茹でるのと揚げるのを同時にしたので、かなりの時間を節約できました。自家製のウサギのシチューを食べました。肉がたくさん入っていました。揚げ物はとても美味しかったです) レシピどおりにそばを調理しました。そば1杯につき水2杯でした。通常、シリアルを水と一緒に沸騰させ、塩を加えて火を止めます。蓋の下のそばは、それ自体で完璧に調理され、ぼろぼろになります。残っているのは、そばと揚げたシチューを混ぜるだけで、おいしい 2 番目のコースが完成します。美味しいだけじゃなくてとってもヘルシーなんです!料理は柔らかくてジューシーで満足のいくものでした。家族全員が幸せです)

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